Calm Yoga Bear: A Social Emotional, Pose by Pose Yoga Book for Children, Teens, and Adults to Help Relieve Anxiety and Stress (Perfect

Opinie czytelników

Książka jest uroczym i interaktywnym wprowadzeniem do jogi dla dzieci, przedstawionym w formie rymowanej. Skutecznie uczy pozycji jogi i technik oddychania, jednocześnie promując spokój i relaks. Rodzice i nauczyciele uznają ją za przydatną w pomaganiu dzieciom w radzeniu sobie ze stresem i wprowadzaniu praktyk uważności.

Wciągający rymowany tekst, urocze i kolorowe ilustracje, skuteczny w nauczaniu pozycji jogi i technik relaksacyjnych, odpowiedni dla dzieci, promuje spokój i może być używany w różnych środowiskach (dom, szkoła, poradnictwo).

Niektórzy czytelnicy życzyli sobie więcej informacji na temat tego, jak długo utrzymywać pozycje i praktycznego czasu trwania sesji. Ponadto, niektórzy uważali, że wyjaśnienia dotyczące pozycji mogłyby być lepiej zintegrowane z narracją, a nie umieszczone na końcu.

(na podstawie 30 opinii czytelników)

Zawartość książki:

Zabierz rodzinę na uspokajające ćwiczenia promujące zdrowe ciało. Zmyj niepokój i stres razem ze Spokojnym Misiem Jogi, budując mięśnie, pewność siebie i spokojny oddech.

Podążaj za misiem Calm Yoga Bear w podróży przez Calm Yoga Bear Flow, rymowaną książeczkę Mary Nhin. Opracowany, aby pomóc dzieciom włączyć uspokajającą rutynę fitness i oddychania do ich dnia.

Trzymam ciało nieruchomo

Gdy otwieram moje oczy.

A kiedy czuję, że jestem gotowy,

Powoli zaczynam wstawać.

Zwijam się w

Wygodna pozycja siedzącapozycja,

Wdech i wydech

Dla mojej duszyodżywianie.

Doskonały prezent lub uspokajający dodatek do biblioteki!