Być jak woda: Kultywowanie wdzięcznego i satysfakcjonującego życia poprzez cnoty wody i ruch terapeutyczny DAO Yin

Opinie czytelników

To Be Like Water autorstwa Margot Rossi oferuje praktyczny przewodnik po terapeutycznych ruchach Dao Yin poprzez pięknie napisane eseje i jasne instrukcje. Łączy w sobie osobiste anegdoty, uzdrawiające spostrzeżenia i ilustracje, tworząc przystępną ścieżkę do samopoznania i świadomości ciała.

Książka jest dobrze napisana, pięknie zilustrowana i zawiera jasne instrukcje dotyczące ruchów Dao Yin. Oferuje głęboki wgląd w samoleczenie i zachęca czytelników do lepszego zrozumienia swojego ciała. Współczujący styl nauczania autora rezonuje z czytelnikami, sprawiając, że treść jest osobista i zachęcająca.

Niektórzy czytelnicy mogą początkowo uznać koncepcje za nieco przytłaczające, jeśli są nowicjuszami w Dao Yin lub praktykach medycyny chińskiej. Ponadto, choć wiele osób uznało ćwiczenia za łatwe do wykonania, niektórzy mogą potrzebować bardziej szczegółowych wskazówek.

(na podstawie 6 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

To Be Like Water: Cultivating a Graceful and Fulfilling Life Through the Virtues of Water and DAO Yin Therapeutic Movement

Zawartość książki:

Opierając się na południowo- i wschodnioazjatyckich filozofiach i lekach, książka ta ilustruje, w jaki sposób na nasze ciała i umysły wpływają nasze działania, nawyki, starzenie się, trauma i wzorce myślowe. Używając analogii do bycia jak woda, Margot Rossi przedstawia szereg praktyk - w tym obrazowanie, ruch terapeutyczny Daoyin, jogę i uważność - które pomagają budować świadomość i potencjalnie zmieniać naszą formę, fizjologicznie i neurologicznie.

Pierwsza część książki poświęcona jest odkrywaniu zalet bycia jak woda, w oparciu o 30-letnie doświadczenie zawodowe i osobiste Rossi. Każdy esej kończy się ruchami terapeutycznymi Daoyin, wyuczonymi i zinterpretowanymi z ustnych nauk 88. generacji mistrza taoistycznego Jeffreya Yuena.

Druga sekcja oferuje nauki teorii Klasycznej Medycyny Chińskiej zarówno dla pacjentów, jak i praktyków. Obejmuje ona szczegółowe studia przypadków, podstawowe kroki diagnostyczne i pokazuje, w jaki sposób problemy zdrowotne mogą być wykorzystywane jako podstawa do zmian i rozwoju.