Muscle Building: Fitness Guide to Develop Your Power and Muscles (An Essential Diet and Exercise Guide to Building Muscle Mass Fast for
Czy kiedykolwiek byłeś zainteresowany znalezieniem najlepszego i najprostszego sposobu na rozpoczęcie drogi do budowania większej ilości mięśni, z efektywnym przewodnikiem treningowym, który jest łatwy do naśladowania i gwarantuje wyniki?
Może wcześniej rozważałeś dołączenie do siłowni i próbę zbudowania mięśni, ale odłożyłeś ten pomysł i chcesz rozpocząć swoją własną podróż fitness.
A może widziałeś ostatnio przyjaciela, członka rodziny lub kolegę z pracy, który osiągnął znaczną poprawę i przyrost mięśni na siłowni. d Może to zmotywowało cię do opracowania własnego planu treningowego w celu zbudowania mięśni. Ale może nie wiesz od czego zacząć! W tym miejscu pojawia się ta książka.
Oto zapowiedź tego, czego się dowiesz...
⬤ Podstawy szybkiego budowania masy mięśniowej.
⬤ Określanie typu sylwetki.
⬤ Wymagania i zalecenia żywieniowe.
⬤ Plany treningowe na przyrost masy mięśniowej.
⬤ Osiąganie absolutnej niewydolności mięśniowej.
⬤ Uzupełnianie treningu oporowego ćwiczeniami cardio.
⬤ Wiele, wiele więcej!
Nie martw się, jeśli nie masz żadnego pomysłu, ponieważ ta książka cię obejmuje. Chociaż wymyślenie schematu ćwiczeń kulturystycznych może być trudne, wiem, że przygotowanie planu posiłków może być równie zniechęcające. Właśnie dlatego ta książka ułatwia wszystko, zapewniając wszystko, co musisz wiedzieć.