Breaking Up Blues: Przewodnik po przetrwaniu i rozwoju

Opinie czytelników

Książka zawiera kompleksowe wskazówki dotyczące emocjonalnych i prawnych aspektów rozwodu. Czytelnicy doceniają jej empatyczne spostrzeżenia i praktyczne porady, co czyni ją cennym źródłem informacji dla każdego, kto przechodzi przez rozwód. Wiele osób donosi o osobistych objawieniach i uważa, że treść jest zrozumiała i podnosząca na duchu.

Obejmuje wszystkie aspekty rozwodu, w tym emocje, procesy prawne i powrót do zdrowia. Zapewnia empatyczne i wiarygodne porady. Czytelnicy uważają, że jest ona zrozumiała i pełna „momentów aha”. Oferuje pozytywną perspektywę i praktyczne strategie, które pozwolą ruszyć dalej.

Niektórzy czytelnicy mogą uznać za konieczne przeczytanie go w mniejszych sekcjach ze względu na ilość dostarczonych informacji.

(na podstawie 3 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

Breaking Up Blues: A Guide to Survival and Growth

Zawartość książki:

Chcemy wierzyć, że rozstanie i rozwód mogą być trudne na krótką metę, ale czas wszystko uleczy. Ale czy jest to niebezpieczny mit? Breaking Up Blues przedstawia dowody na ryzyko pozostania uwikłanym w zaciekłą bitwę; nie wyciągnięcia wniosków z przeszłych trudności; odmowy myślenia; lub popadnięcia w nienawiść do samego siebie i rozpacz. To, co wygląda na samoobronę, może okazać się autodestrukcyjne.

Książki samopomocy mówią ci, byś nie walczył - ale nie mówią, dlaczego bitwy są tak uzależniające. Mówią ci, abyś wyrzucił swój bagaż i był pozytywny - ale jeśli to wszystko, co robisz, nie możesz mieć żadnych wspomnień z dawnych dobrych czasów ani żadnych wspólnych osiągnięć. Mówią ci, abyś wyciągnął rękę i znalazł kogoś nowego - ale dopiero gdy wykonasz emocjonalną pracę, możesz zaryzykować otwarcie się na nowego partnera. Nie przypominają też o zagrożeniu dla poczucia własnej wartości, jakie niosą ze sobą przelotne znajomości.

Rozstanie i rozwód mogą również stanowić okazję do rozwoju - niezależnie od tego, czy pierwotnie tego szukałeś, czy nie. Musisz znaleźć swoje zasoby (w tym jak radzić sobie z uczuciem paniki, samotności, poczucia winy i żalu) i na nowo odnaleźć poczucie własnej wartości. Abraham Lincoln powiedział, że "sukces w życiu polega na przechodzeniu od jednej porażki do drugiej bez utraty entuzjazmu". Ta książka pokazuje, jak to zrobić.