Opinie czytelników
Podsumowanie:Książka przedstawia się jako źródło treningu mózgu z sekcjami na temat tego, jak działa mózg, ćwiczeniami poprawiającymi umiejętności myślenia i sugestiami dotyczącymi nowych aktywności. Jednak wielu recenzentów uznało ją za pozbawioną głębi i użyteczności, często opisując ją jako uproszczoną i niespełniającą ich oczekiwań co do łamigłówek lub książek z ćwiczeniami.
Zalety:Atrakcyjny wizualnie projekt typowy dla DK, dostarcza podstawowych informacji na temat zdrowia mózgu i może służyć jako delikatne wprowadzenie dla osób poszukujących inspiracji do angażowania się w działania umysłowe.
Wady:Treść jest zbyt podstawowa i brakuje jej głębi, nie ma wystarczającej liczby łamigłówek lub angażujących ćwiczeń, niektóre sekcje są postrzegane jako protekcjonalne i postrzegane jako niezbyt przydatne dla osób poszukujących bardziej wymagającego lub kompleksowego treningu mózgu.
(na podstawie 12 opinii czytelników)
Oryginalny tytuł:
Brain Fitness Book - Activities and Puzzles to Keep Your Mind Active and Healthy
Zawartość książki:
Odkryj ćwiczenia mózgu, naukowe odkrycia i wskazówki, które pomogą uwolnić potencjał twojego umysłu!
Pełna ćwiczeń kognitywnych, zagadek logicznych i map myśli, ta książka aktywności mózgu oferuje zrównoważony, przejrzysty, kolorowy i praktyczny przewodnik po utrzymaniu sprawności mózgu.
Na stronach tego naukowo opracowanego programu ćwiczeń mózgu znajdziesz:
- Przejrzyste wizualne wyjaśnienia dotyczące działania mózgu, przywoływania wspomnień oraz zapominania.
- Praktyczne porady, jak monitorować i utrzymywać zdrowe funkcjonowanie mózgu
- Ćwiczenia umysłowe krok po kroku i aktywności pomagające trenować mózg - od sudoku po naukę języków obcych
Pełen porad ekspertów, testów mózgu i szeregu ćwiczeń stymulujących pamięć i sprawność umysłową, The Brain Fitness Book wyposaży Cię we wszystko, czego potrzebujesz, aby Twój mózg pracował z maksymalnym potencjałem. Obejmuje ona łamigłówki, ćwiczenia sensoryczne i krok po kroku wprowadza do aktywności, od gry na gitarze po rozpoczęcie jogi i tai chi.
Odkryj, jak osiągnąć zdrowy dla mózgu styl życia!
Ten inspirujący przewodnik podkreśla rolę wysokiej jakości snu, zdrowej diety i ćwiczeń fizycznych, które pomagają dbać zarówno o dobre samopoczucie fizyczne, jak i psychiczne. Nasza sprawność umysłowa jest tak samo ważna jak sprawność naszego ciała, a regularny trening mózgu pomaga być mniej podatnym na związane z wiekiem osłabienie, a także przezwyciężyć stres, niepokój i ryzyko depresji. Brain Fitness Book to idealny prezent lub zakup dla każdego zainteresowanego utrzymaniem zdrowia psychicznego i zdolności poznawczych.
