Body Talk: Jak zaakceptować swoje ciało i zacząć żyć najlepszym życiem

Opinie czytelników

Książka Katie Sturino otrzymała przytłaczająco pozytywne recenzje za humorystyczne, szczere i zrozumiałe podejście do pozytywnego nastawienia do ciała i samoakceptacji. Czytelnicy doceniają empatyczny i zachęcający ton, często porównując go do rozmów ze wspierającym przyjacielem. Książka zawiera ćwiczenia i arkusze robocze zaprojektowane, aby pomóc czytelnikom zaangażować się w ich samoocenę i promować miłość do samego siebie. Jednak niektórzy czytelnicy zauważyli wyzwania związane z czytaniem jej w formacie cyfrowym i krytykują użycie wulgaryzmów, co może ograniczać jej stosowność dla młodszych odbiorców.

⬤ Szczery, zabawny i zrozumiały styl pisania.
⬤ Zachęcający ton, który sprawia wrażenie porady od wspierającego przyjaciela.
⬤ Zawiera ćwiczenia i arkusze, które promują autorefleksję i miłość do samego siebie.
⬤ Piękne ilustracje i wciągający układ.
⬤ Porusza ważne kwestie związane z wizerunkiem ciała i negatywnymi opiniami na swój temat.
⬤ Wielu czytelników twierdzi, że książka ta znacząco wpłynęła na ich samoocenę i zachęciła do pozytywnych zmian.

⬤ Niektórzy uznali ją za uproszczoną lub zbyt szybką do przeczytania.
⬤ Może być trudna do odczytania w formacie cyfrowym ze względu na układ.
⬤ Użycie wulgaryzmów może być nieodpowiednie dla młodszych czytelników w środowisku szkolnym.
⬤ Niektórzy czytelnicy uważali, że treść, choć wpływowa, może nie być lekarstwem na głęboko zakorzenione problemy z obrazem ciała.

(na podstawie 103 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

Body Talk: How to Embrace Your Body and Start Living Your Best Life

Zawartość książki:

Naucz się kochać siebie i swoje ciało dzięki temu interaktywnemu przewodnikowi od orędowniczki akceptacji ciała, influencerki i założycielki Megababe beauty.

Czy możesz sobie wyobrazić, ile wolnego czasu byś miał, gdybyś nie spędzał go tak dużo na zawstydzaniu siebie? Katie Sturino aż za dobrze wie, jak to jest wstydzić się samego siebie. Spędziła trzydzieści lat swojego życia wstydząc się swojego ciała i jego niewłaściwości. Teraz nie dba o to, co ktoś o niej myśli; dba tylko o to, by była szczęśliwa i czuła się dobrze sama ze sobą. Pozytywne nastawienie do ciała i integracja rozmiarów to wciąż stosunkowo nowe zjawisko, ale Sturino poświęciła swoje życie, aby oduczyć się tych wszystkich standardów piękna i wykorzystuje swój blog, Instagram, podcast i nietoksyczne, zorientowane na rozwiązania produkty kosmetyczne, aby dzielić się przesłaniem, które zmieniło jej życie: TWOJE CIAŁO NIE JEST PROBLEMEM.

Dzięki Body Talk, ilustrowanemu poradnikowi, Sturino pomoże ci przestać mieć obsesję na punkcie swojego ciała, skupić się na miłości do siebie i zwolnić miejsce w mózgu na kreatywną i produktywną energię. Dzięki afirmacjom, anegdotom i praktycznym wskazówkom, a także miejscu na odpowiedzi na pytania i zapisywanie uczuć i inspiracji, Body Talk zachęca do spędzania mniej czasu na myśleniu o tym, jak wyglądasz i co jesz, a więcej na odkrywaniu swojej wewnętrznej zaciekłości.