Body Mind Mastery: Trening dla sportu i życia

Opinie czytelników

Body Mind Mastery autorstwa Dana Millmana jest chwalona za wnikliwe podejście do integracji treningu fizycznego i mentalnego, dzięki czemu jest cenna dla sportowców i każdego, kto chce się rozwijać. Książka obejmuje różne zasady poprzez przejrzystą organizację i bogatą treść, zawierającą elementy zen i taoizmu. Czytelnicy uważają, że nacisk na podstawy, praktyczne wskazówki i ogólną filozofię jest bardzo motywujący i skuteczny.

Książka oferuje jasną i praktyczną filozofię integracji ciała i umysłu, zawiera znaczące i praktyczne porady, podkreśla znaczenie opanowania podstaw i ma zastosowanie zarówno dla sportowców, jak i ogółu społeczeństwa. Wielu czytelników uznało ją za motywującą i wnikliwą, z ćwiczeniami i cytatami, które głęboko rezonują.

Niektórzy czytelnicy uważali, że tekst jest uproszczony lub przeciętny, wyrażając rozczarowanie jakością pisania w porównaniu do wcześniejszych prac Millmana. Kilka recenzji sugeruje, że choć treść jest wartościowa, może nie spełniać oczekiwań wszystkich czytelników.

(na podstawie 57 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

Body Mind Mastery: Training for Sport and Life

Zawartość książki:

Wymagające fizycznie sporty, takie jak tenis czy koszykówka, mają wiele wspólnego z umiejętnościami takimi jak gra na pianinie.

Oprócz treningu fizycznego, opanowanie tych aktywności wymaga również rozwijania talentów umysłowych i emocjonalnych. Opierając się na własnych doświadczeniach, Dan Millman, w tym poprawionym i zaktualizowanym wydaniu The Inner Athlete, oferuje schemat integracji treningu fizycznego z rozwojem psychologicznym.

Analizuje motywacje do sportowej doskonałości i oferuje transformacyjny przewodnik po sukcesie, który ma takie samo zastosowanie w życiu codziennym, jak i w sporcie.