Body Fixx: Pozytywny przewodnik po utracie wagi z pewnością siebie

Opinie czytelników

Obecnie brak opinii czytelników. Ocena opiera się na 2 głosach.

Oryginalny tytuł:

Body Fixx: A Positive Guide for Losing Weight with Confidence

Zawartość książki:

Czy wypróbowałeś już każdą dietę, ale nadal nie tracisz na wadze? Może stwierdziłeś, że zawsze jesteś skazany na porażkę lub powrót do starego stylu życia.

W Body Fixx: A Positive Guide for Losing Weight with Confidence dr Hope Watts rozprawia się ze starym podejściem, że wszystko, co jest potrzebne do utraty wagi, to ograniczone jedzenie i dużo ćwiczeń. Zainspirowana i oparta na wieloletnim doświadczeniu w prowadzeniu pacjentów i klientów, dr Watts podkreśla, że nie ma jednej zmiany stylu życia, która naprawi wszystko. Zagłębia się w różne diety i ćwiczenia, które mogą dostosować się do różnych stylów życia i preferencji. Obala również powszechne mity na temat odchudzania i podkreśla, że istnieje jedna bariera dla sukcesu, która jest często pomijana: nastawienie.

W tej książce dr Watts pokazuje, w jaki sposób pozytywne nastawienie może determinować twoją wysokość, zapewniając jednocześnie przewodnik nawigacyjny po diecie i ćwiczeniach dla zdrowego stylu życia, który jesteś w stanie osiągnąć.