Body Clutter: Pokochaj swoje ciało, pokochaj siebie

Opinie czytelników

Ogólnie rzecz biorąc, „Body Clutter” jest chwalony za wnikliwe i emocjonalne podejście do kwestii wizerunku ciała i zmian stylu życia. Wielu czytelników uważa ją za cenną w promowaniu samoakceptacji i stopniowej transformacji stylu życia. Pojawiają się jednak krytyczne uwagi dotyczące braku organizacji i planów działania, a niektórzy czytelnicy czują się przytłoczeni emocjonalnymi treściami bez wystarczających praktycznych wskazówek.

⬤ Porusza emocjonalne aspekty obrazu ciała i samoakceptacji.
⬤ Zachęca do stopniowych zmian stylu życia z naciskiem na miłość do samego siebie.
⬤ Zapewnia wspierający i współczujący ton.
⬤ Wielu czytelników zgłasza pozytywne osobiste przemiany i utratę wagi.
⬤ Dobra dla czytelników poszukujących realistycznego podejścia do zdrowia.

⬤ Niektórzy czytelnicy uważają, że książka jest zdezorganizowana i brakuje jej jasnego planu działania.
⬤ Krytyka dotycząca nadmiernego skupienia się na powodach emocjonalnych bez praktycznych rozwiązań.
⬤ Niektórzy recenzenci doświadczyli negatywnych uczuć podczas czytania.
⬤ Niektórzy uważają, że wiarygodność autorów w kwestii odżywiania i odchudzania jest wątpliwa.

(na podstawie 285 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

Body Clutter: Love Your Body, Love Yourself

Zawartość książki:

W Sink Reflections Marla Cilley - FlyLady - pomogła setkom tysięcy swoich fanów zwalczyć przytłaczający domowy syndrom C. H.

A. O. S.

(Can't Have Anyone Over Syndrome). Stosując podejście "małych kroczków", oferowała drobne obowiązki do wykonania każdego dnia, aby pozbyć się bałaganu i poczucia nieadekwatności.

Teraz, w Body Clutter, FlyLady i Leanne Ely, Dinner Diva i twórczyni serii Saving Dinner, łączą siły, aby nauczyć czytelników, jak radzić sobie i usuwać bałagan, który noszą na swoich ciałach i umysłach, jeśli chodzi o obraz ciała. The FlyLady i Leanne twierdzą, że nie chodzi o znalezienie idealnej diety, ale o sposób, w jaki czujesz się z jedzeniem i swoim ciałem oraz zrozumienie zdrowego odżywiania.

Z ciepłymi głosami, unikalnym językiem i bez kazań, stosują technikę krok po kroku, prowadząc czytelników od początku do końca i dzieląc się własnymi historiami sukcesu po drodze.