Błąd gniewu: Odkrywanie irracjonalności gniewnego sposobu myślenia

Opinie czytelników

Książka „The Anger Fallacy” przedstawia kontrowersyjną i wnikliwą eksplorację gniewu, kwestionując tradycyjne poglądy i dostarczając narzędzi do zrozumienia i zarządzania tą emocją. Podczas gdy wielu czytelników chwali jej przystępny język i prowokujące do myślenia koncepcje, pojawiają się krytyczne uwagi dotyczące odrzucenia innych podejść terapeutycznych i różnej jakości między pierwszą a drugą połową książki.

Książka jest dobrze uzasadniona, przystępna i wciągająca, oferując cenne spojrzenie na gniew i zarządzanie nim. Czytelnicy doceniają jej wnikliwą analizę, humor i praktyczne narzędzia zarówno dla klinicystów, jak i pacjentów. Wielu uznało ją za pouczającą i zmieniającą życie, dzięki czemu jest ona odpowiednia dla szerokiego grona odbiorców, nie tylko tych zmagających się z gniewem.

Niektórzy czytelnicy uważali, że książka nadmiernie odrzuca alternatywne podejścia terapeutyczne, w szczególności uważność, i stwierdzili, że druga połowa jest mniej skuteczna niż pierwsza. Krytycy zauważyli również brak jasności w rozróżnianiu gniewu jako emocji i agresji jako zachowania. Niektórzy uznali książkę za nieprzydatną lub uważali, że nie dostarczyła oczekiwanych spostrzeżeń.

(na podstawie 21 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

The Anger Fallacy: Uncovering the Irrationality of the Angry Mindset

Zawartość książki:

Życie bez gniewu jest osiągalne - jeśli zrozumiesz The Anger Fallacy.

Gniew jest wszędzie - stoi za wszystkim, od wściekłości na drodze po wściekłość na opakowaniu, od przemocy domowej po konflikty międzynarodowe. Ludzie kurczowo trzymają się swojego gniewu, traktując go jako narzędzie wpływu i siłę napędową zemsty. Ale czy gniew jest naprawdę przydatny? I czy możemy nauczyć się go przezwyciężać?

W tej zabawnej i przełomowej książce dwóch wiodących australijskich psychologów klinicznych przyjmuje radykalne podejście do zarządzania gniewem, eksplodując irracjonalne przekonania, które napędzają tę szkodliwą i źle rozumianą emocję. Poprzez liczne przykłady zaczerpnięte z kultury popularnej i gabinetu psychologicznego, a także ze sporą dawką humoru, autorzy pokazują, jak zwalczać gniew, zastępując empatię i zrozumienie sprawiedliwymi, gniewnymi osądami. Po drodze czytelnicy poznają nowy sposób postrzegania ludzi i ich działań, który jest jednocześnie potężny i spokojny.