Biopsychospołeczne czynniki stresu i uważność w redukcji stresu

Oryginalny tytuł:

Biopsychosocial Factors of Stress, and Mindfulness for Stress Reduction

Zawartość książki:

Niniejszy tom łączy podstawowe badania nad naturą reaktywności na stres z aktualnymi badaniami nad skutecznością i mechanizmami interwencji mindfulness. W rozdziałach dokonano przeglądu głównych obszarów badawczych, które wyjaśniają wpływ reaktywności na stres na zdrowie oraz badają mechanizmy i skuteczność podejść opartych na uważności w celu zmniejszenia stresu i poprawy zdrowia fizycznego i emocjonalnego.

Pierwsza sekcja analizuje biopsychospołeczne mechanizmy reaktywności na stres, takie jak allostaza i obciążenie allostatyczne, neurobiologia stresu, biologia reakcji „walcz lub uciekaj” i „zaprzyjaźnij się” oraz psychoneuroimmunologia. Sekcja ta kończy się omówieniem roli percepcji i oceny, w tym roli postrzeganego zagrożenia w reaktywności na stres, a także roli, jaką negatywne postrzeganie samej reakcji na stres odgrywa w narażaniu zdrowia. Druga część rozpoczyna się przeglądem wiodących psychologicznych modeli uważności, w tym samoregulacji, repercepcji i trójosiowego modelu intencji, uwagi i postawy (IAA).

Kolejne rozdziały omawiają interwencje oparte na uważności i mechanizmy zmian w zakresie stresu i powiązanych stanów klinicznych, w tym przewlekłego bólu, stresu traumatycznego, lęku i powiązanych zaburzeń oraz depresji klinicznej. Ostatni rozdział zawiera przegląd możliwych sieci neuronowych i mechanizmów mózgowych związanych z praktyką medytacji uważności.

Ponieważ badania nad reaktywnością na stres i redukcją stresu opartą na uważności wciąż się mnożą, niniejsza książka oferuje czytelnikom jeden tom zawierający najistotniejsze informacje z tego rozległego terenu. Inne dostępne tomy oferują dogłębne omówienie badań nad stresem z niewielką wzmianką o uważności i redukcji stresu.

I odwrotnie, wiele tekstów na temat uważności i interwencji opartych na uważności nie obejmuje odpowiednio biopsychospołecznych procesów reaktywności na stres.