Ocena:
Obecnie brak opinii czytelników. Ocena opiera się na 2 głosach.
Biomechanics for the Equestrian - Move Well to Ride Well
Czy zmagasz się z bólem, brakiem mobilności lub pozycją w siodle, która po prostu nie chce się poprawić? Czy kiedykolwiek czułeś, że nie możesz znaleźć odpowiedniej rutyny ćwiczeń, aby pomóc swojemu ciału i jeździectwu, nie mówiąc już o dopasowaniu jej do napiętego harmonogramu? Biomechanics for the Equestrian pokaże ci, jak przygotować swoje ciało do życia w siodle i poza nim, zmieniając sposób poruszania się w ciągu dnia.
Odkryj, co jest przyczyną bólu w dolnej części pleców lub sztywności w biodrach i dowiedz się, jak możesz odejść od dyskomfortu i zwiększyć wydajność, bez konieczności znajdowania dodatkowego czasu w ciągu dnia. Kluczowe tematy obejmują: fizjologię ruchu; zrozumienie swojego ciała; połączenie jazdy konnej; wyrównanie; oddychanie rozprężające; mobilizację; wzmacnianie i integrację ćwiczeń z pracowitym dniem.
Pracując z mechaniką ludzkiego ciała i tym, jak wszyscy zostaliśmy zaprojektowani, aby się poruszać, dowiesz się, jak zbudować zrównoważone i funkcjonalne ciało, które może siedzieć w siodle z komfortem, siłą i równowagą.
© Book1 Group - wszelkie prawa zastrzeżone.
Zawartość tej strony nie może być kopiowana ani wykorzystywana w całości lub w części bez pisemnej zgody właściciela.
Ostatnia aktualizacja: 2024.11.13 21:45 (GMT)