Big Gal Yoga: Pozy i praktyki, aby uczcić swoje ciało i wzmocnić swoje życie

Opinie czytelników

Ogólnie rzecz biorąc, książka „Big Gal Yoga” autorstwa Valerie została dobrze przyjęta, szczególnie wśród osób o dużych rozmiarach i osób poszukujących bardziej integracyjnego podejścia do jogi. Czytelnicy doceniają osobisty kontakt nawiązany przez autorkę, przedstawione techniki dostosowywania jogi do różnych typów ciała oraz wzmacniające przesłanie pozytywnego nastawienia do ciała. Jednak niektórzy czytelnicy czują się skonfliktowani obecnością autora w mediach społecznościowych i mają problemy z niektórymi treściami w książce, takimi jak nagość i jakość pisania w niektórych sekcjach.

⬤ Inspirująca i przydatna dla osób o dużych rozmiarach i osób z problemami związanymi z wizerunkiem ciała.
⬤ Zapewnia adaptowalne pozycje i techniki jogi dla różnych typów ciała.
⬤ Zachęca do miłości własnej i pozytywnego nastawienia do ciała.
⬤ Podnoszący na duchu i osobisty styl pisania.
⬤ Przydatny dla początkujących i tych, którzy szukają wspierającego podejścia do jogi.

⬤ Niektórzy czytelnicy uważają pewne obrazy (nagość) za nieodpowiednie do dzielenia się z innymi.
⬤ Mieszane uczucia co do wiarygodności autorki ze względu na jej zachowanie w mediach społecznościowych.
⬤ Obawy dotyczące jakości tekstu w niektórych sekcjach, które są zbyt ogólne lub nieostre.

(na podstawie 14 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

Big Gal Yoga: Poses and Practices to Celebrate Your Body and Empower Your Life

Zawartość książki:

Gwiazda mediów społecznościowych Valerie Sagun jest potężnym głosem w ruchu body positive.

Z ponad 100 000 obserwujących na Instagramie i stałym strumieniem bardzo zaangażowanego ruchu na jej stronie internetowej, fani uwielbiają Valerie za jej nieustraszoną akceptację pięknego ciała, zachęcanie do miłości własnej i fenomenalne umiejętności jogi. Valerie, jej praktyka jogi i jej kampania pozytywna dla ciała były prezentowane w People, Glamour, Marie Claire, Buzzfeed, Redbook i nie tylko, gdzie została doceniona za ekscytujące przesłania dotyczące samoakceptacji - zarówno na macie, jak i poza nią.

Teraz, w tym kompletnym przewodniku, Valerie zapewnia zarówno inspirację, jak i spersonalizowane instrukcje dla joginów o różnych rozmiarach i kształtach, wraz z pełną pasji zachętą, aby pomóc czytelnikom odkryć nową pewność siebie dzięki transformującej mocy jogi.