Ocena:
Książka „Big Fit Girl” autorstwa Louise Green to bardzo inspirująca i wzmacniająca lektura dla kobiet o dużych rozmiarach, które chcą poprawić swoją kondycję i zdrowie bez presji tradycyjnej narracji o odchudzaniu. Wielu recenzentów wyraża uznanie dla praktycznych porad zawartych w książce, treści, które można odnieść do siebie oraz reprezentacji, jaką oferuje ona grupie demograficznej często pomijanej w społeczności fitness. Tematy miłości własnej, pozytywnego nastawienia do ciała i podejmowania działań w zakresie fitnessu są dominujące w recenzjach.
Zalety:⬤ Inspirujące i wzmacniające przesłanie dla osób plus size.
⬤ Oferuje praktyczne porady i zasoby do angażowania się w fitness.
⬤ Pomaga czytelnikom skupić się na miłości własnej i dobrym samopoczuciu, a nie na utracie wagi.
⬤ Dobrze napisana i powiązana treść, z wieloma fragmentami rezonującymi z czytelnikami.
⬤ Unikalna reprezentacja kobiet plus size w fitnessie, zapewniająca głos często pomijanym grupom demograficznym.
⬤ Niektórzy czytelnicy uważali, że książka mogłaby być bardziej pomocna na wcześniejszym etapie ich podróży fitness.
⬤ Kilka recenzji nie wspomina o żadnych znaczących negatywach, ale temat osobistych zmagań sugeruje, że niektórym może być trudno przezwyciężyć obawy związane z fitnessem.
(na podstawie 46 opinii czytelników)
Big Fit Girl: Embrace the Body You Have
Inspirujący opis tego, jak kobiety plus-size mogą stać się sprawne i zdrowe.
Louise Green opisuje, w jaki sposób branża fitness nie zaspokaja potrzeb kobiet plus-size, a tym samym uniemożliwia im poprawę zdrowia. Dzieląc się własną historią o tym, jak przestała stosować diety, zerwała się z kanapy i odzyskała formę, Green inspiruje inne kobiety plus-size do zrobienia tego samego.
Udziela konkretnych porad na temat tego, jak zacząć, jak stworzyć zespół wsparcia, jak wybrać aktywność, jak wyznaczyć cele, jaki rodzaj odzieży i sprzętu najlepiej sprawdza się w przypadku sportowców plus-size oraz jak poprawić relacje z jedzeniem. Przedstawia również podobne historie innych kobiet.