Big Fat Lies: Prawda o wadze i zdrowiu

Opinie czytelników

Recenzje „Big Fat Lies” prezentują mieszane spojrzenie na argumenty książki dotyczące wagi, zdrowia i diety. Niektórzy czytelnicy doceniają naukowe podstawy i kwestionowanie głównego nurtu narracji o otyłości, podczas gdy inni krytykują ją za przestarzałość lub promowanie niezdrowego samozadowolenia z wagi.

Książka jest dobrze zbadana, cytując liczne badania, które podważają konwencjonalne przekonania na temat otyłości i zdrowia. Kładzie nacisk na zdrowie metaboliczne, a nie samą wagę, zachęca do prawidłowej diety, w tym owoców i warzyw, oraz sugeruje, że umiarkowane ćwiczenia mogą być korzystne. Wielu czytelników uznało ją za pouczającą, zmieniającą ich zrozumienie związku między wagą a zdrowiem.

Krytycy twierdzą, że książka promuje samozadowolenie z nadwagi, potencjalnie prowadząc czytelników do ignorowania poważnych zagrożeń dla zdrowia związanych z otyłością. Niektórzy uważają, że treść jest przestarzała, zwłaszcza w odniesieniu do nowszych badań nad dietą i zdrowiem, i że nie skupia się na złożoności problemów związanych z wagą, z którymi borykają się osoby z chorobliwą otyłością.

(na podstawie 32 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

Big Fat Lies: The Truth about Your Weight and Your Health

Zawartość książki:

"Otyłość zabija 300 000 osób rocznie" TO WIELKIE KŁAMSTWO!

Glenn Gaesser, fizjolog ćwiczeń fizycznych, podważa konwencjonalną mądrość, że "nadwaga" jest niebezpieczna. Jest to skrupulatnie zbadana, jasno napisana książka i jest kluczową lekturą dla każdego, kto chce podjąć konkretne kroki w kierunku poprawy swojego zdrowia - bez względu na rozmiar.

Oto dobrze udokumentowane fakty.

⬤ Ludzie mogą być sprawni i grubi.

⬤ Cieńszy niekoniecznie oznacza zdrowszy.

⬤ Pewna ilość tkanki tłuszczowej chroni przed chorobami serca.

⬤ Dieta może powodować przyrost masy ciała.

"Wreszcie, prawda i sprawiedliwość dla osób otyłych. Ludzie... nie wszyscy pasują do jakiejś tabeli ubezpieczeniowej. Ta książka powinna być obowiązkową lekturą przed przejściem na dietę." - Charles Van Dyke, prezes zarządu, National Association to Advance Fat Acceptance.

"Fascynujący, dowcipny, pouczający kolaż na temat jednej z najbardziej oszałamiających współczesnych kontrowersji w dziedzinie zdrowia." -Rubin Andres, M.D., dyrektor kliniczny, National Institute on Aging.