Bezsenność: Uwolnienie wywrotowej mocy nocnego ja

Opinie czytelników

Książka „Sleepless” autorstwa Annabel Abbs-Streets przedstawia wzmacniające spojrzenie na bezsenność, pokazując, jak historyczne kobiety radziły sobie z nieprzespanymi nocami, aby osiągnąć niezwykłe osiągnięcia. Łączy osobiste anegdoty z badaniami, dzięki czemu jest cenną lekturą dla osób zmagających się z bezsennością.

Dobrze zbadana i prowokująca do myślenia, oferuje historyczne przykłady kobiet, które rozwijały się podczas bezsennych nocy, zachęca do pozytywnej zmiany w rozumieniu bezsenności, pięknie napisana i wciągająca, rezonuje z czytelnikami, zwłaszcza kobietami borykającymi się z bezsennością.

Książka może nie spodobać się tym, którzy nie mają do czynienia z bezsennością lub szukają konwencjonalnego poradnika na temat snu. Niektórzy czytelnicy mogą uznać narrację za trudną, jeśli szukają prostych rozwiązań bezsenności.

(na podstawie 3 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

Sleepless: Unleashing the Subversive Power of the Night Self

Zawartość książki:

Dlaczego mózgi kobiet pracują inaczej w nocy - i jak możemy wykorzystać ten zmieniony stan dla większej kreatywności, wglądu i odwagi. Zimą 2020 roku Annabel Abbs-Streets doświadczyła serii strat: ojczyma, potem ojca, a na koniec szczeniaka swojej rodziny.

Pogrążona w smutku, nie mogła spać. Ale odkryła coś zaskakującego: podczas jej nieprzespanych nocy ciemność stała się miejscem sanktuarium, wypełnionym kreatywnością, refleksją i cudem. A kiedy przestała walczyć z bezsennością, Annabel sięgnęła po coś tajemniczego i urzekającego: swoje Nocne Ja.

W tradycji książek takich jak Breath i Wintering, Sleepless łączy naukę, badania historyczne i osobiste doświadczenia, aby zbadać skomplikowane relacje kobiet z ciemnością. Jej nocne podróże obejmują zarówno ciche wiejskie pola, jasno oświetlone ulice miast, jak i najciemniejsze zakątki koła podbiegunowego.

Od kobiet z przeszłości - Lee Krasner, Virginii Woolf, Louise Bourgeois i dziesiątek innych - które otwierały swoje umysły w bezsenne noce, po współczesne kobiety, które znalazły w ciemności formę uzdrowienia. Od łowców ćmy po astronomów, od artystów po fotografów, Annabel odkryła, że nie jest sama.

Uwolnione od niepokoju związanego z bezsennością, liczne kobiety odkryły w nocy siłę, wyobraźnię i wewnętrzną wiedzę. Wiele z nich nauczyło się także - w końcu - spać.