Bezpieczeństwo u korzeni: Zbiór informacji i narzędzi, które pomogą ci we własnym tempie odzyskać bezpieczeństwo umysłu, ciała i duszy.

Opinie czytelników

Książka Katie dostarcza cennych spostrzeżeń i praktycznych strategii uzdrawiania umysłu, ciała i ducha. Jest chwalona za swoje osobiste podejście, dzięki czemu złożone koncepcje są dostępne dla czytelników na różnych etapach ich uzdrawiającej podróży.

Oferuje kompleksowe podejście do leczenia, które obejmuje różne aspekty, takie jak odżywianie, uważność i zdrowie psychiczne. Autor dzieli się osobistymi doświadczeniami, które zwiększają możliwość odniesienia się i potwierdzenia. Unika toksycznego pozytywnego nastawienia i zachęca do autentycznego przetwarzania emocji. Gorąco polecana zarówno osobom indywidualnym, jak i profesjonalistom w dziedzinie uzdrawiania.

Recenzje nie wspominają o konkretnych wadach, co sugeruje, że czytelnicy mogą nie znaleźć znaczących wad, chociaż perspektywa może nie rezonować z każdym.

(na podstawie 3 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

Safety at the Roots: A Collection of Information and Tools to Assist you at Your Own Pace to Reclaim Safety in Your Mind, Body, and Soul

Zawartość książki:

Podczas traumatycznych doświadczeń i po nich nasz układ nerwowy przechodzi w tryb przetrwania poprzez to, co nazywamy reakcjami na traumę. Rozwijamy zachowania i wzorce, próbując przetrwać.

Nasze ciało doświadcza fizycznych zmian i doznań, nasz umysł zapycha się natrętnymi i negatywnymi myślami, a nasza dusza czuje się ciężka i pokonana. Uzdrowienie z traumy z przeszłości może wydawać się niemożliwe - ale istnieją narzędzia, które mogą w tym pomóc. Holistyczna uzdrowicielka Katie Parent, LMSW napisała książkę "Safety at the Roots", aby wydobyć te narzędzia na światło dzienne i pomóc swoim czytelnikom przywrócić ich umysł, ciało i duszę.

Misją Katie jest uświadomienie, że nadzieja i uzdrowienie są możliwe. Narzędzia zawarte w Safety at the Roots zostały wybrane na podstawie dziesięcioletniego doświadczenia Katie w jej karierze i życiu.

Obejmują one afirmacje, informacje terapeutyczne i umiejętności radzenia sobie zaprojektowane specjalnie w celu uzdrowienia przeszłych traum, rozwijania umiejętności regulacji emocjonalnej i zmiany nastawienia w celu promowania pozytywnych wzorców myślowych i poczucia bezpieczeństwa. Zbiór ten zawiera również podpowiedzi do wpisów w dzienniku, które promują samoświadomość, umiejętności radzenia sobie, przetwarzanie emocji oraz bezpieczeństwo umysłu i ciała.

Wszystkie te zmieniające życie narzędzia pomogą czytelnikom znaleźć w sobie uzdrowienie. Ponieważ narzędzia te są wielokrotnego użytku, Safety at the Roots może być towarzyszem na całe życie dla tych, którzy go potrzebują i zawsze będzie dostępny dla tych, którzy go potrzebują.