Bez żalu: Jak żyć dziś, by jutro cieszyć się dobrostanem emocjonalnym?

Opinie czytelników

Obecnie brak opinii czytelników. Ocena opiera się na 5 głosach.

Oryginalny tytuł:

No Regrets: How to Live Today for Tomorrow's Emotional Well-Being

Zawartość książki:

Wszyscy żyjemy decyzjami, które podejmujemy każdego dnia, więc jak zacząć dokonywać lepszych wyborów?

W tej trzeciej części swojej bestsellerowej serii Break Through, dr Bill Howatt przedstawia sześć składników, które wzmocnią twoją sprawność umysłową już dziś, dzięki czemu będziesz przygotowany na wyzwania, jakie rzuci ci życie. Szczęście, satysfakcja z kariery i odporność są ważne dla dokonywania lepszych wyborów. Zdrowie psychiczne nie jest czymś, z czym się rodzisz - to coś, co możesz kultywować, pielęgnować i wzmacniać, bez względu na pochodzenie i doświadczenia życiowe.

Opierając się na badaniach z zakresu psychologii pozytywnej, historiach klientów i własnych doświadczeniach w przezwyciężaniu przeciwności losu, dr Howatt zapewnia ci zajęcia, ćwiczenia i wgląd w podejmowanie decyzji. Dzięki prostym zmianom możesz zacząć opierać swoje wybory na wartościach, pamiętając o swojej reputacji i, co najważniejsze, bez żalu.

Potężny interaktywny przewodnik dla każdego, kto czuje się zablokowany, brakuje mu pewności siebie lub jest uwięziony w cyklu złych decyzji, No Regrets oferuje narzędzia i instrukcje, jak z nich korzystać, aby zbudować życie, które w końcu będzie dobre.