Ocena:
Książka oferuje różnorodne przepisy opracowane z myślą o dietach niskosolnych, niskosłodzonych i niskotłuszczowych, które wielu użytkowników uznało za pomocne. Niektórzy czytelnicy uważali jednak, że liczba przepisów o niskiej zawartości soli była niewystarczająca, a kilku wyraziło obawy dotyczące smaku i polegania na substytutach. Pomimo tego, wielu doceniło porady dotyczące zdrowego gotowania i uznało niektóre przepisy za satysfakcjonujące.
Zalety:⬤ Pomocne w dietach niskosolnych, niskosłodzonych i niskotłuszczowych
⬤ zawiera dobre przepisy i porady dotyczące zdrowego gotowania
⬤ łatwe do naśladowania
⬤ kilku użytkownikom podobał się smak przepisów
⬤ ekonomiczne pomysły na przygotowanie zdrowych zszywek.
⬤ Ograniczona liczba przepisów z niską zawartością soli
⬤ niektórym przepisom brakuje głębi smaku i opierają się na substytutach bez dodawania alternatywnych smaków
⬤ kilku użytkowników uznało dokładność zawartości sodu za wątpliwą
⬤ powtarzające się użycie tofu nie jest odpowiednie dla wszystkich.
(na podstawie 35 opinii czytelników)
No Salt, No Sugar, No Fat
W miarę jak dowiadujemy się coraz więcej o diecie, cholesterolu i zdrowiu serca, jest to bardziej istotne niż kiedykolwiek.
Dzięki naciskowi na proste, rozsądne podejście do zdrowego odżywiania, jest to doskonały, sprawdzony wybór dla każdego, kto chce przejąć kontrolę nad swoją dietą i zdrowiem. To niedawno zmienione wydanie uwzględnia najnowsze pomysły i wiedzę na temat cukru, soli, tłuszczu, etykietowania żywności, tłuszczów trans i dostępności zdrowych produktów.
Ponadto zawiera wspaniałą różnorodność przepisów, aby zdrowe odżywianie było przyjemnością, oraz analizę wartości odżywczych każdego przepisu.
