Beyond Sugar Shock: 6-tygodniowy plan uwolnienia się od uzależnienia od cukru i uzyskania szczuplejszej, seksowniejszej i słodszej sylwetki

Opinie czytelników

Beyond Sugar Shock autorstwa Connie Bennett stanowi kompleksowy przewodnik po przezwyciężaniu uzależnienia od cukru poprzez praktyczne kroki i ustrukturyzowany sześciotygodniowy plan. Podkreśla zagrożenia dla zdrowia związane ze spożyciem cukru i oferuje konkretne strategie, które pomogą czytelnikom przejść na zdrowszy styl życia. Autorka, która sama doświadczyła uzależnienia od cukru, dzieli się swoimi spostrzeżeniami i metodami, dzięki czemu treść jest zrozumiała i praktyczna. Podczas gdy wielu czytelników uznało książkę za pouczającą i motywującą, niektórzy wyrazili obawy dotyczące sugerowanych ekstremalnych środków i prezentacji książki.

Zawiera dobrze skonstruowany sześciotygodniowy plan przezwyciężenia uzależnienia od cukru.

Zawiera praktyczne wskazówki, plany posiłków i przepisy.

(na podstawie 61 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

Beyond Sugar Shock: The 6-Week Plan to Break Free of Your Sugar Addiction & Get Slimmer, Sexier & Sweeter

Zawartość książki:

Connie Bennett, autorka bestsellera Sugar Shock! - książki, o której Mehmet Oz powiedział, że "ujawnia szokujący wpływ cukru i węglowodanów prostych" - ukazuje się Beyond Sugar Shock, pierwsza książka zawierająca prosty, praktyczny plan dla umysłu, ciała i ducha, który pomoże czytelnikom uwolnić się od uzależnienia od cukru lub węglowodanów.

Dla milionów ludzi, którzy cierpią z powodu problemów takich jak niskie libido, nadwaga, obezwładniające zmęczenie i wiele innych niewyjaśnionych dolegliwości, Beyond Sugar Shock zapewnia krok po kroku, sześciotygodniowy program, który delikatnie poprowadzi czytelników do zdrowszego życia. W tej przyjaznej, współczującej książce znajdą:

- Zabawny, ale poważny quiz Sugar Shock, który pomoże czytelnikom poznać ich osobiste uzależnienie od cukru.

- Proste, wypróbowane i prawdziwe techniki, których Connie używała - i które teraz stosują jej klienci i uczestnicy Sugar Freedom Now - aby skutecznie porzucić swoje cukrowe nawyki.

- Dziesiątki prostych wskazówek i taktyk mających na celu zwalczenie głodu węglowodanowego.

- Proste plany posiłków, smaczne przepisy i piramida żywieniowa/stylu życia, która pokazuje czytelnikom, jak zrezygnować z szybkich węglowodanów i produktów niespożywczych (standardowa dieta amerykańska lub SAD), a zamiast tego cieszyć się prawdziwym, zdrowym, dającym zdrowie odżywianiem.

- Zabawne, interaktywne "adventurcises" (ćwiczenia pełne przygód), takie jak "Do Sugary Soul Searching", "Party with the Produce" i "Snatch the E-Z Vitamins".

- Afirmacje odświeżające, odmładzające i odnawiające umysł, ciało i ducha.

- Niezwykłe historie sukcesu ze zdjęciami przed i po.

W Beyond Sugar Shock czytelnicy przekonają się, że pozbycie się uzależnienia od cukru lub węglowodanów jest znacznie prostsze niż się wydaje - a nawet może być przyjemne! A kiedy już uporają się ze swoim uzależnieniem, czytelnicy nie tylko będą wyglądać i czuć się lepiej, ale także doświadczą obezwładniającego uczucia radosnej wolności i słodszego, zrównoważonego życia.