Beyond Soap: Prawdziwa prawda o tym, co robisz swojej skórze i jak to naprawić, aby uzyskać piękny, zdrowy blask

Opinie czytelników

Książka „Beyond Soap” autorstwa dr Sandy Skotnicki bada konsekwencje nadmiernego mycia skóry i stosowania nowoczesnych produktów do pielęgnacji skóry. Kładzie nacisk na podejście „mniej znaczy więcej”, jednocześnie zwracając uwagę na znaczenie zdrowia skóry, szczególnie dla osób o wrażliwej skórze lub z określonymi schorzeniami, takimi jak egzema. Oferuje praktyczne porady, rekomendacje produktów i wgląd w często źle rozumianą branżę pielęgnacji skóry, pomimo pewnej krytyki dotyczącej jej powtarzalnego charakteru i uproszczenia złożonych pojęć.

Książka dostarcza cennych informacji na temat pielęgnacji skóry, podkreślając niebezpieczeństwa związane z nadmiernym myciem i stosowaniem agresywnych produktów. Wielu czytelników uznało ją za pouczającą i przydatną w radzeniu sobie z chorobami skóry. Zawiera praktyczne porady i konkretne zalecenia dotyczące produktów, które są dobrze oceniane. Doświadczenie autora jako dermatologa dodaje wiarygodności, a czytelnicy docenili wciągający styl książki, osobiste anegdoty i humor.

Niektórzy recenzenci krytykowali książkę za to, że jest zbyt powtarzalna, przez co jej lektura jest nużąca. Kilku czytelników uważało, że nadmiernie upraszcza ona złożone kwestie związane z pielęgnacją skóry i brakuje jej dogłębnego zrozumienia receptur kosmetycznych. Pojawiły się również obawy dotyczące protekcjonalnego tonu tekstu i ograniczenia zniuansowanych dyskusji naukowych. Ponadto niektórzy stwierdzili, że brakuje alternatywnych perspektyw dotyczących składników kosmetycznych.

(na podstawie 53 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

Beyond Soap: The Real Truth about What You Are Doing to Your Skin and How to Fix It for a Beautiful, Healthy Glow

Zawartość książki:

W tej zaskakującej i niezwykle praktycznej książce dr Skotnicki ujawnia szkodliwe skutki współczesnych nawyków pielęgnacyjnych i przedstawia przewodnik krok po kroku, jak zachować mikrobiom, walczyć ze starzeniem się i rozwijać piękną, bezproblemową skórę.

Kobiety, mężczyźni i dzieci mają dziś więcej problemów ze skórą niż kiedykolwiek wcześniej. Częstość występowania skóry wrażliwej gwałtownie wzrosła, a liczba osób reagujących na kosmetyki rośnie. Dlaczego? Dermatolog Sandy Skotnicki twierdzi, że przyczyną jest kluczowy element naszego współczesnego stylu życia: nawyki pielęgnacyjne i upiększające, do których zachęcały nas reklamy i branża produktów higieny osobistej. Te cudowne środki czyszczące, kremy i balsamy, które kupujemy, aby chronić naszą zewnętrzną warstwę, mogą w rzeczywistości zaszkodzić największemu organowi ciała.

W książce "Beyond Soap" dr Skotnicki przekonuje, że najlepszym stanem dla normalnej skóry jest stan naturalny - taki, w którym unika się naruszania bariery ochronnej skóry i bakterii, które towarzyszyły ciału przez cały okres jego ewolucji. Łącząc diagnozę i receptę, dr Skotnicki wyjaśnia problem z obecnymi nawykami społeczeństwa w zakresie oczyszczania i pielęgnacji, a następnie przedstawia praktyczny przewodnik, jak naprawić sytuację za pomocą 3-etapowej diety eliminacyjnej, która pomoże usunąć niepotrzebne i potencjalnie szkodliwe składniki z reżimu urody i pielęgnacji skóry, przywracając skórę do stanu zamierzonego przez naturę. Beyond Soap zawiera również niezbędne porady dotyczące mycia i pielęgnacji skóry dorosłych, niemowląt i dzieci, a następnie zdroworozsądkowy schemat pielęgnacji mający na celu powstrzymanie starzenia się, zmniejszenie problemów skórnych i przywrócenie twarzy i ciału naturalnego blasku.