Beyond Radiant: Przewodnik nowoczesnej kobiety po zdrowiu, uzdrawianiu i szczęściu w średnim wieku

Opinie czytelników

Książka „Beyond Radiant” autorstwa Marlyn to kompleksowy przewodnik po zdrowiu i dobrym samopoczuciu, skierowany w szczególności do kobiet w średnim wieku. Kładzie nacisk na powiązania między wyborem stylu życia a ogólnym samopoczuciem, dostarczając praktycznych porad wraz z przepisami kulinarnymi. Czytelnicy uznali go zarówno za inspirujący, jak i pouczający, doceniając przyziemny styl pisania Marlyn i osobiste anegdoty.

⬤ Dobrze napisana i pięknie sformatowana
⬤ zawiera bogactwo wiedzy na temat odżywiania, zdrowia i dobrego samopoczucia
⬤ zawiera praktyczne przepisy i autorski program oczyszczania
⬤ osobiste historie
⬤ odpowiednia zarówno dla kobiet, jak i mężczyzn
⬤ wielu czytelników zgłasza pozytywne zmiany w swoim zdrowiu i nawykach po jej przeczytaniu.

Niektórzy czytelnicy mogą uznać, że skupienie się głównie na kobietach pozostawia mniej istotne dla niektórych czytelników płci męskiej; podczas gdy wielu doceniło przepisy, kilku nie wspomniało o konkretnej różnorodności przepisów.

(na podstawie 10 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

Beyond Radiant: The Modern Woman's Guide to Health, Healing, and Happiness in Midlife

Zawartość książki:

W swojej przełomowej książce Beyond Radiant, The Modern Woman's Guide to Health, Healing, and Happiness in Midlife Marlyn Diaz daje nam mapę drogową dobrego odżywiania, dobrego życia, dobrego starzenia się i tworzenia duchowego zdrowia w średnim wieku.

Opierając się na dziesięcioleciach badań i doświadczeń, Marlyn dzieli się studiami przypadków, solidną nauką, prostymi strategiami i pysznymi przepisami zaprojektowanymi, aby zmienić swoje życie, poprawić swoje zdrowie i powiedzieć TAK wszystkiemu, co kochasz i lubisz. Marlyn demistyfikuje nasze ciała, sposób ich działania i to, jak promienne zdrowie jest bezpośrednio związane z promiennym samopoczuciem.

Wyjaśnia znaczenie tarczycy, głównego gruczołu naszego ciała, i dzieli się strategiami równoważenia poziomu cukru we krwi. Od hormonów po zdrową, tętniącą życiem romantyczną miłość, Marlyn jest naszą przyjaciółką i siostrą, która ujawnia swoje zmagania w osobistej podróży i prowadzi do promiennego zdrowia.