Beyond Longevity - Sprawdzony plan szybszego leczenia, lepszego samopoczucia i rozwoju w każdym wieku

Opinie czytelników

Książka otrzymała w dużej mierze pozytywne recenzje za to, że jest pouczająca, praktyczna i oferuje praktyczne porady dotyczące zdrowia i długowieczności. Wielu czytelników uznało ją za połączenie mądrości i nauki, które jest łatwe do zrozumienia i zastosowania, co prowadzi do rzeczywistej poprawy ich samopoczucia. Istnieje jednak znacząca negatywna recenzja, która krytykuje książkę za przestarzałość i brak nowych spostrzeżeń na niektóre tematy związane z długowiecznością.

⬤ Informacyjna i dobrze zbadana, zapewniająca kompleksowy przewodnik po zdrowiu i długowieczności.
⬤ Łatwa do przeczytania i zrozumienia, dzięki czemu jest dostępna dla szerokiego grona odbiorców.
⬤ Oferuje praktyczne, praktyczne wskazówki, które można zintegrować z codziennym życiem.
⬤ Skutecznie łączy starożytną wiedzę ze współczesnymi praktykami.
⬤ Inspiruje czytelników do wprowadzenia pozytywnych zmian w stylu życia.

⬤ Jedna z recenzji krytykuje książkę za to, że jest przestarzała i brakuje w niej aktualnych informacji na ważne tematy, takie jak autofagia i post.
⬤ Niektórzy czytelnicy uważają, że nie zapewnia ona tak dużej głębi jak inne książki na temat długowieczności, sugerując, że nie przewyższa ona darmowych zasobów internetowych.
⬤ Wspomniano, że może słabo powielać treści z innych znanych książek o długowieczności.

(na podstawie 11 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

Beyond Longevity - A Proven Plan for Healing Faster, Feeling Better and Thriving at Any Age

Zawartość książki:

Nowa nauka aktualizuje sekrety „niebieskich stref” zdrowej długowieczności dzięki elastycznemu, holistycznemu podejściu, które obejmuje epigenetykę, odżywianie i zdrowie psychiczne.