Ocena:
Książka jest wysoko ceniona za wnikliwą eksplorację współczesnej ludzkiej egzystencji i promowanie dobrego samopoczucia poprzez małe, praktyczne zmiany. Czytelnicy doceniają pasję autora i inspirujący charakter książki.
Zalety:⬤ Oddaje istotę bycia człowiekiem w dzisiejszym społeczeństwie.
⬤ Obejmuje szeroki wachlarz istotnych tematów.
⬤ Oferuje praktyczne sugestie dotyczące zmiany stylu życia w nienachalny sposób.
⬤ Inspirująca i intuicyjna lektura, która przemawia do tych, którzy chcą poprawić swoje zdrowie.
⬤ Wysoce zalecana w kontekście osobistym i zawodowym.
Brak wzmianki.
(na podstawie 3 opinii czytelników)
Beyond Domestication: Empowering Your Physical, Mental, Emotional & Spiritual Well-Being Through Rewilding
Prowadzi ludzi przez zasady rewildingu, zasadniczo wykorzystując naszą wewnętrzną naturę jako ludzi, i jak zastosować je w naszym życiu, aby wspierać lepsze zdrowie osobiste, uważność i dobre samopoczucie.
Rewilding jako koncepcja ochrony ekologicznej polega na przywracaniu naturalnych procesów i obszarów dzikiej przyrody, z naciskiem na odtworzenie naturalnego, nieuprawianego stanu danego obszaru. Beyond Domestication idzie dalej, przyglądając się temu, jak żyją ludzie i wykorzystując zasady rewildingu, aby zapewnić korzystny wpływ na ich życie.
Głównym celem książki jest pomoc ludziom w bliższym kontakcie z naturą i samym sobą. W tym celu książka wprowadza Siedem Praktyk Dobrego Samopoczucia jako przewodnik w ich rewildingowej podróży i analizuje, w jaki sposób każda z nich odgrywa rolę w naszym osobistym zdrowiu i dobrym samopoczuciu, a także w naszej planecie.
Żywność - jak ważna jest żywność i jej produkcja dla dobrego samopoczucia; dyskusja na temat diety i głównych królestw żywności (roślin, zwierząt, grzybów i bakterii).
-Woda -Zasób ten jest niezbędny do życia i wpływa na wszystko; dyskusja na temat wody pitnej, pływania i naszych relacji ze zbiornikami wodnymi w przyrodzie.
-Air -Z dyskusjami na temat kąpieli powietrznych, aktywnego oddychania, a także tego, jak klimat i pogoda wpływają na nasze zdrowie psychiczne.
Światło słoneczne -Sunlight -Bada pochodzenie i zależność ludzkości od światła słonecznego; dyskusje na temat witaminy D, fotosyntezy i życia dzięki ruchom słońca.
Ruch - Przygląda się naszym relacjom z ciałem, temu, jak się poruszamy/chodzimy, czego i jak doświadczamy w świecie zewnętrznym, przeciążeniu sensorycznemu.
Mindfulness -Przygląda się naszym relacjom z rozpraszającą nas technologią wokół nas, naszej zdolności do samoopieki i resetowania; dyskusja na temat sposobu myślenia, produktywności, wizualizacji i wdzięczności.
Sen -Powtarza znaczenie prawdziwego odpoczynku i bycia w kontakcie z naszym naturalnym rytmem dobowym; bada nasz związek ze światłem/księżycem.
Beyond Domestication ma na celu wykazanie znaczenia ponownego zdziczenia dla przyszłości dobrobytu, ludzkości i zrównoważonego rozwoju planety.
