Ocena:
Książka autorstwa Sarah Rusbatch jest powszechnie chwalona jako transformujące i wspierające źródło informacji dla kobiet rozważających lub prowadzących bezalkoholowy styl życia. Wielu recenzentów doceniło jej osobistą opowieść, naukowe spostrzeżenia i praktyczne porady, uznając książkę za przystępną i nieoceniającą. Ogólnie rzecz biorąc, czytelnicy czują się zainspirowani i zmotywowani podejściem Rusbatch i jej spostrzeżeniami na temat życia bez alkoholu.
Zalety:⬤ Wysoce relatywna i osobista opowieść, która łączy się z czytelnikami.
⬤ Łączy naukowe spostrzeżenia z praktycznymi poradami, aby pomóc czytelnikom odbudować swoje życie bez alkoholu.
⬤ Nieoceniający, wspierający i humorystyczny styl pisania, który trafia do wielu kobiet.
⬤ Oferuje namacalne kroki i wskazówki, które pozwolą z powodzeniem poruszać się w trzeźwości.
⬤ Zajmuje się głębszymi przyczynami używania alkoholu, takimi jak stres i czynniki emocjonalne.
⬤ Niektóre czytelniczki uznały treść za nieco lekką lub już dobrze znaną, co sugeruje brak nowych spostrzeżeń.
⬤ Kilku recenzentów skrytykowało styl pisania, wspominając o kwestiach takich jak nadużywanie wykrzykników i trudności z czytelnością.
⬤ Niektórzy czytelnicy czuli się rozczarowani lub zwrócili książkę z powodu tych kwestii stylistycznych.
(na podstawie 24 opinii czytelników)
Beyond Booze: How to Create a Life You Love Alcohol-Free
Celem nie jest bycie trzeźwym. Celem jest pokochanie siebie tak bardzo, by nie musieć pić.
Przez dziesięciolecia sprzedawano nam ideę, że alkohol jest naszą "nagrodą" na koniec pracowitego dnia. Nie tylko używamy go do świętowania i współczucia, ale polegamy na nim, aby złagodzić stres i wyczerpanie codziennej harówki - aby pomóc nam wyłączyć się, włączyć, zdrętwiałe emocje, wzmocnić emocje i wszystko pomiędzy. Używamy go do samoopieki, spotkań towarzyskich, czasu dla siebie.
Pijemy więcej niż kiedykolwiek i wpływa to na nasze samopoczucie fizyczne i psychiczne w sposób, z którego nawet nie zdajemy sobie sprawy. Nawet niewielkie spożycie alkoholu negatywnie wpływa na nasz sen, poziom lęku, wagę i skórę, nie wspominając o nastroju i sposobie myślenia. Jeśli masz dość tego, że przez większość dni czujesz się 5 na 10 i nie pamiętasz, kiedy ostatnio czułeś się pełen energii, optymizmu lub motywacji, wiedz, że nie jesteś sam.
Stworzenie życia bez alkoholu może wydawać się zbyt trudne i bardziej niż trochę przerażające. Czy w kulturze tak urzeczonej alkoholem, w społeczeństwie, które sprzedaje nam alkohol na każdym kroku, naprawdę możemy go całkowicie usunąć i nadal być szczęśliwi? Odpowiedź brzmi absolutnie TAK, a ta książka pokaże ci, jak to zrobić.
Pełen wskazówek, wsparcia i praktycznych narzędzi, Beyond Booze pomoże ci stworzyć życie, które kochasz tak bardzo, że nie musisz już pić. Nie chodzi o to, jak usunąć alkohol, ale raczej o to, co dodać, aby stworzyć bardziej satysfakcjonujące, celowe i zadowolone życie. Chodzi o znalezienie drogi powrotnej do uczucia 10 na 10 i zakochanie się w życiu - i sobie - bez alkoholu.