Opinie czytelników
Obecnie brak opinii czytelników. Ocena opiera się na 20 głosach.
Oryginalny tytuł:
Beyond Anger and Violence: A Program for Women Participant Workbook
Zawartość książki:
Niezbędny przewodnik uczestnika po refleksji i rozwoju osobistym
Beyond Anger and Violence: A Program for Women Participant Workbook to osobiste miejsce uczestniczek na refleksje, reakcje i naukę, zarówno podczas sesji zarządzania, jak i po ich zakończeniu. Ćwiczenia w niej zawarte wzmacniają lekcje programu na temat gniewu i przemocy, w tym tego, jak rodziny, relacje, społeczności i społeczeństwo wpływają na nasze życie. Ucząc się o związkach między myślami, uczuciami i zachowaniami, uczestnicy mogą zacząć lepiej rozumieć siebie, co pomoże im radzić sobie z gniewem w zdrowszy i bardziej produktywny sposób. Rozwiną nowe umiejętności w zakresie komunikacji, rozwiązywania konfliktów i podejmowania decyzji, a także zapoznają się z różnymi technikami uspokajającymi.
Beyond Anger and Violence to 40-godzinny, oparty na dowodach program przeznaczony dla kobiet, które mają trudności z radzeniem sobie z gniewem. Opierając się na modelu społeczno-ekologicznym, program odnosi się do czynników, które narażają ludzi na ryzyko doświadczania przytłaczającego uczucia gniewu i popełniania napaści lub niszczenia mienia. Ten program nauczania uznaje gniew za normalną, właściwą i ludzką emocję, ale także dostrzega zniszczenia, do których może doprowadzić, jeśli pozwoli się mu wymknąć spod kontroli. Niniejszy zeszyt ćwiczeń pomoże poprowadzić uczestników przez program, wzmacniając dyskusje prowadzone podczas sesji. Tematy obejmują
⬤ Skutki traumy.
⬤ Relacje i komunikacja, kontrola i konflikt.
⬤ Znaczenie bezpieczeństwa i siła społeczności.
⬤ Samotransformacja i tworzenie zmian.
Zeszyt ćwiczeń zawiera również dziennik codziennej złości, narzędzie do autorefleksji oraz listę pozycji jogi, które mogą mieć uspokajający wpływ zarówno na ciało, jak i umysł. Uczestnicy mogą już zdawać sobie sprawę z wpływu gniewu na ich życie, a nawet z tego, że może on wpływać na ich zdrowie. Dzięki programowi Beyond Anger and Violence i ćwiczeniom zawartym w tym zeszycie mogą dołączyć do grupy kobiet pracujących nad stworzeniem świata wolnego od przemocy.
