Ocena:
Książka „Better Body Bootcamp” autorstwa Kaisera Serjuddina jest wysoce zalecana dla osób na każdym etapie ich podróży fitness. Podkreśla znaczenie sprawności fizycznej poza wyglądem fizycznym, podkreśla zmiany stylu życia w stosunku do diety i oferuje praktyczne porady dotyczące ćwiczeń i odżywiania. Czytelnicy doceniają łatwy do odczytania format książki, motywujący ton i praktyczne wskazówki, które prowadzą do wymiernych rezultatów.
Zalety:⬤ Motywująca i inspirująca treść
⬤ łatwa do przeczytania i zrozumienia
⬤ praktyczne porady dotyczące fitnessu i odżywiania
⬤ kładzie nacisk na zmiany stylu życia zamiast diety
⬤ odnosi się do codziennych ludzi
⬤ zawiera pomocne sekcje, takie jak „Uzupełnij” z wykresami i wskazówkami
⬤ może służyć jako osobisty trener w druku.
⬤ Niektórzy czytelnicy mogą nadal uważać koncepcje fitness za onieśmielające
⬤ wymaga zaangażowania, aby zastosować porady w celu uzyskania maksymalnych korzyści
⬤ może być mniej korzystny dla osób, które nie chcą zmienić stylu życia.
(na podstawie 10 opinii czytelników)
Better Body Bootcamp: The Revolutionary Approach for the Body and Life You Deserve
STYL ŻYCIA FITNESS OZNACZA LEPSZY STYL ŻYCIA.
Czas i pieniądze potrzebne do prowadzenia stylu życia opartego na fitnessie są tego warte nie tylko ze względu na plażową sylwetkę. -Silne zdrowie fizyczne - Silne zdrowie psychiczne - Zdrowy popęd płciowy - Niższy poziom lęku - Zwiększona zdolność radzenia sobie ze stresem - Znacznie zmniejszone ryzyko chorób - Lepszy sen - Bardziej ożywione życie towarzyskie.
W BETTER BODY BOOTCAMP: The Revolutionary Fitness Program for the Body and Life You Deserve, Kaiser Serajuddin - założyciel Better Body Bootcamp, wiodącej organizacji fitness w Nowym Jorku - pokazuje, że wszystkie te korzyści i wiele więcej są naprawdę w zasięgu ręki, czyniąc fitness integralną częścią twojego stylu życia. Czyniąc fitness częścią swojego codziennego życia, będziesz mógł dołączyć do innych, takich jak ty, w podróży do wspaniałego zdrowia, wzajemnie się rozliczając i dobrze się bawiąc przez cały czas.
Niezależnie od tego, czy masz rodzinę, z którą planujesz pozostać przez długi czas, czy jesteś singlem i chcesz cieszyć się niezależnością, potrzebujesz stylu życia, aby osiągnąć styl życia - i ciało - którego pragniesz. Potrzebujesz Better Body Boot Camp.