Bestie w twoim mózgu: Zrozumieć i żyć z lękiem i depresją

Opinie czytelników

Obecnie brak opinii czytelników. Ocena opiera się na 2 głosach.

Oryginalny tytuł:

The Beasts in Your Brain: Understanding and Living with Anxiety and Depression

Zawartość książki:

Może być trudno znaleźć słowa, aby opisać te nieprzyjemne uczucia, które wydają się przychodzić znikąd i pochłaniają całą twoją radość i energię. Możesz powiedzieć, że twój mózg po prostu nie radzi sobie z tymi samymi zadaniami, co inni, a ty ciągle miotasz się między nic nie czując, a czując ciężar wszystkiego. Wystarczająco trudno jest przyznać, że się z tym zmagasz, ale jak w ogóle zacząć szukać pomocy, gdy wydaje się, że istnieje ogromna przepaść między tobą, twoimi rówieśnikami i dorosłymi w twoim życiu, którzy ciągle mówią, że chcą cię wspierać, ale po prostu tego nie rozumieją?

To nie jest sucha broszura zdrowotna twojego lekarza ani kaznodziejska lista samoopieki. The Beasts in Your Brain to przewodnik i towarzysz zarówno dla ciebie, jak i twoich bliskich, zapewniający niezbędną pierwszą dawkę informacji, zrozumienia i potwierdzenia na temat chorób psychicznych i tego, jak wpływają one na współczesnych młodych ludzi. Ta książka wie, o ile trudniejsze są rzeczy dla ciebie i twojego pokolenia, jak wiele porad jest nieaktualnych (w końcu jak masz "po prostu odłączyć się", gdy ponad połowa twojego życia towarzyskiego odbywa się online? ) oraz jak tożsamość, okoliczności i piętno mogą wpływać na twoje doświadczenia.

Chociaż mogą być przerażające lub wydawać się nie do powstrzymania, bestie można pokonać. Będzie to ciężka praca, ale nie będziesz musiał jej wykonywać sam. Ta książka będzie twoim pierwszym partnerem w walce z bestiami, przypominając ci, że zawsze można znaleźć nadzieję i humor w otwartej rozmowie o realiach życia z chorobą psychiczną. Wraz ze wsparciem bliskich oraz praktyczną wiedzą i narzędziami, które poznasz w tej książce, możesz wygrać tę walkę.