Bento Power: genialnie zbilansowane przepisy na lunch w pudełku

Opinie czytelników

Książka kucharska jest chwalona za wspaniałe fotografie i innowacyjne przepisy wegetariańskie, w szczególności koncentrujące się na posiłkach bento box. Niektórzy czytelnicy wyrazili jednak rozczarowanie faktem, że książka zawiera jajka, co wskazuje, że nie jest całkowicie wegańska, jak się spodziewali. Dodatkowo, odnotowano problemy z czytelnością ze względu na małą czcionkę i brak jasności co do pomiarów.

⬤ Oszałamiające i inspirujące fotografie na każdej stronie.
⬤ Innowacyjne i przemyślane przepisy, szczególnie na posiłki bento.
⬤ Pomaga jeść zdrowiej dzięki pysznym kombinacjom.
⬤ Świetna zarówno dla wegetarian, jak i wegan szukających kreatywnych inspiracji na posiłki.
⬤ Różne unikalne ziarna, sosy i mieszanki orzechów.
⬤ Przejrzyste opisy i praktyczne wskazówki dotyczące przygotowywania posiłków.

⬤ Książka zawiera jajka, co może rozczarować surowych wegan.
⬤ Niektórzy użytkownicy stwierdzili, że rozmiar druku jest zbyt mały i trudny do odczytania.
⬤ Instrukcje używają głównie systemu metrycznego, co może być niewygodne dla osób przyzwyczajonych do angielskiego systemu miar.
⬤ Niektórzy czytelnicy zauważyli lekkie wypaczenie fizycznej wersji książki.

(na podstawie 91 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

Bento Power: Brilliantly Balanced Lunchbox Recipes

Zawartość książki:

Sara zawiera pomysły na pudełka śniadaniowe bento (Sesame Snap Granola Bento i Mighty Muesli), 15-minutowe bento (Busy Days Instant Noodles i Lazy Tamago Bento), codzienne bento (Red Velvet Quinoa Bento, Green Theme Bento i Zen Bento) oraz fantazyjne bento (Starry Sky Bento i Fairy Jewel Box Bento).

Wiele osób przynosi swój lunch do pracy, aby zaoszczędzić pieniądze, czas i pomóc kontrolować to, co jedzą (bez ukrytych paskudztw z przetworzonej żywności kupionej w sklepie), ale czasami trudno jest wymyślić ciekawe, pożywne rzeczy do zrobienia. Sara przybyła na ratunek ze swoim żywym, zabawnym i inspirującym podejściem do pudełek na lunch. Koncentruje się na 5 wyraźnych elementach: złożonych węglowodanach, białku, owocach i warzywach oraz posypkach, a także 5 kolorach używanych w autentycznej japońskiej kuchni: czerwonym, białym, czarnym, żółtym i zielonym. Z zaledwie kilku podstawowych składników, dodajesz swoje dodatki, aby stworzyć wysoce pożywne, wegetariańskie, kolorowe pudełka radości.

Sara przedstawia pomysły na pudełka śniadaniowe bento (Sesame Snap Granola Bento i Mighty Muesli), 15-minutowe bento (Busy Days Instant Noodles i Lazy Tamago Bento), codzienne bento (Red Velvet Quinoa Bento, Green Theme Bento i Zen Bento) oraz bento Ultimate Fantasy (Unicorn Noodle Bento i Fairy Jewel Box Bento).

Dzięki wskazówkom, jak zaopatrzyć się w szafkę na bento oraz podstawowym składnikom i przepisom, które pomogą ci zacząć, nadszedł czas, aby bento wskoczyło do twojego śniadania, pudełka na lunch, a nawet na kolację, wypełniając cię mocą bento.