Ocena:
Książka „Belief Repatterning” autorstwa Suze Casey otrzymała mieszankę pozytywnych i krytycznych recenzji. Książka koncentruje się na zmianie przekonań poprzez integrację uczuć, a nie tylko na zmianie myśli. Wielu czytelników uznało te techniki za pomocne w poprawie ich samopoczucia psychicznego, zmniejszeniu niepokoju i wspieraniu pozytywnych zmian w ich życiu. Jednak niektórzy czytelnicy uważali, że książka może nie oferować wystarczająco dogłębnych badań lub nowych spostrzeżeń dla osób, które już poczyniły postępy w mówieniu o sobie.
Zalety:** Proste i skuteczne techniki zmiany przekonań. ** Podkreśla znaczenie uczuć w połączeniu z myślami. ** Przejrzysty, przyjemny styl pisania, który jest łatwy do odczytania. ** Praktyczne ćwiczenia i towarzyszący im zeszyt ćwiczeń dostępne online. ** Wielu czytelników zgłasza znaczące pozytywne zmiany w swoim sposobie myślenia i podejściu do życia.
Wady:** Niektórzy czytelnicy uważają, że książka nie zawiera dogłębnych badań i może nie dostarczać nowych spostrzeżeń dla osób z wcześniejszym doświadczeniem w zakresie samopomocy. ** Część III książki jest uważana za niepotrzebną przez niektórych recenzentów. ** Koncepcja „poddania się” w kontekście technik nie współgra ze wszystkimi czytelnikami.
(na podstawie 23 opinii czytelników)
Belief Re-Patterning: The Amazing Technique for Flipping the Switch to Positive Thoughts
Masz dość bicia się za to, że nie żyjesz tym, co wiesz, że jest prawdą? Gotowy, by rozpalić swoje pasje i pozwolić im napędzać swoje marzenia i pragnienia? A gdybyś mógł zresetować stare wzorce myślowe, "przełączając przełącznik" bez myślenia o tym? A gdyby istniała opcja autopilota dla pozytywnego myślenia? Ta proaktywna technika opracowana przez autorkę i nauczycielkę Suze Casey, oparta na teorii poznawczego uczenia się, psychologii edukacyjnej i latach obserwacji, odbudowuje ścieżki neuronowe i połączenia, pozwalając ci myśleć, działać i czuć się inaczej.
Nie otrzymałeś instrukcji obsługi swojego umysłu, podobnie jak twoi rodzice, przyjaciele czy dzieci. Cóż, Belief Re-patterning może być właśnie tym, czego szukasz - pełnym działań, które uznają twojego wewnętrznego krytyka, wzmocnią twojego wewnętrznego trenera i rozpalą twoją wewnętrzną motywację.
W tej książce odkryjesz gwarantowane sposoby szybkiego i niemal bezwysiłkowego powrotu na właściwe tory, gdy stresujące czynniki życiowe odciągną cię od celu.