Ocena:
Książka jest kompleksowym źródłem informacji dla osób przechodzących lub rozważających operację bariatryczną, oferując łatwe do wykonania przepisy, plany posiłków i listy zakupów, które mają pomóc im w utrzymaniu celów dietetycznych. Wielu użytkowników uważa ją za nieocenioną pomoc w przygotowywaniu posiłków i utrzymywaniu zdrowych nawyków żywieniowych po operacji. Niektórzy recenzenci wyrazili jednak potrzebę bardziej szczegółowego planowania posiłków, mniejszych porcji i towarzyszących im zdjęć.
Zalety:⬤ Proste i łatwe przepisy dostosowane do potrzeb pacjentów bariatrycznych.
⬤ Zapewnia planowanie posiłków, listy zakupów i informacje o wartościach odżywczych.
⬤ Pomocne zarówno w fazie przed-, jak i pooperacyjnej.
⬤ Wiele osób uważa, że jest to motywujące i świetne źródło informacji na temat diety.
⬤ Przepisy są smaczne i pozwalają kontrolować porcje.
⬤ Odpowiedni dla osób na różnych etapach odchudzania.
⬤ Niektóre przepisy są przeznaczone na większe porcje, co może prowadzić do marnotrawstwa dla osób z mniejszym apetytem po operacji.
⬤ Brak konkretnych planów posiłków z liczbą kalorii, co było pożądane przez niektórych użytkowników.
⬤ Kilku recenzentów zwróciło uwagę na brak zdjęć potraw, co utrudnia wybór przepisów.
(na podstawie 26 opinii czytelników)
Bariatric Meal Prep Cookbook: 6 Weeks of Perfectly Portioned Meals for Lifelong Weight Management
Uprość zdrowe odżywianie po operacji bariatrycznej dzięki przygotowaniu posiłków
Ta książka kucharska i plan przygotowywania posiłków to kompleksowy przewodnik po prawidłowym odżywianiu się po każdym rodzaju operacji bariatrycznej. Wyjaśnia proces przygotowywania posiłków krok po kroku, pomagając pacjentom w tworzeniu idealnie porcjowanych, zdrowych posiłków, które można mieć pod ręką. Oparte na poradach dietetycznych ekspertów, przepisy te eliminują konieczność zgadywania w zakresie odżywiania - podczas rekonwalescencji i przez resztę życia.
⬤ Kompletne plany przygotowawcze - Sześciotygodniowe plany posiłków zawierające listy zakupów i informacje o wartościach odżywczych, wraz z 35 dodatkowymi przepisami do tworzenia niestandardowych menu posiłków w przyszłości.
⬤ Łatwe przepisy na każdy etap- ta bariatryczna książka kucharska śledzi cały proces powrotu do zdrowia, z przepisami uporządkowanymi według każdego etapu leczenia.
⬤ Mnóstwo różnorodności- Utrzymuj posiłki smaczne i interesujące dzięki bezpiecznym dla operacji opcjom na wszystko, od zup i koktajli po smażone frytki i szarlotkę.
Ułatw sobie proces gojenia i kontroluj wagę po operacji bariatrycznej dzięki temu przewodnikowi przygotowywania zdrowych posiłków z wyprzedzeniem.