Bariatric Fitness for Your New Life: Pooperacyjny program mentalnego coachingu, treningu siłowego, ćwiczeń rozciągających i spalających tłuszcz ćwiczeń cardio

Opinie czytelników

Książka jest wysoko oceniana jako kompleksowe i pouczające źródło informacji dla osób przechodzących lub rozważających operację bariatryczną, dostarczając cennych spostrzeżeń na temat sprawności, odżywiania i zdrowia psychicznego. Czytelnicy doceniają łatwe do wykonania ćwiczenia, skupienie się na odpowiedzialności i wspierający ton, który przyjmuje wobec czytelników dążących do poprawy swojego zdrowia. W kilku recenzjach wspomniano jednak, że niektóre aspekty książki mogą wydawać się ogólne lub że nie spełnia ona wszystkich indywidualnych potrzeb.

⬤ Bardzo pouczające i kompleksowe źródło informacji dla pacjentów bariatrycznych.
⬤ Pomaga we wsparciu psychicznym i emocjonalnym podczas zmiany stylu życia.
⬤ Przejrzyste instrukcje z wizualizacjami ćwiczeń dostosowanych do różnych umiejętności.
⬤ Zachęca do odpowiedzialności i systemów wsparcia wśród czytelników.
⬤ Zaprojektowany dla każdego, kto zmaga się z utratą wagi, nie tylko dla pacjentów po operacji.
⬤ Oferuje łatwe i szybkie przepisy odpowiednie dla osób przystosowujących się do nowego stylu życia.

⬤ Niektórzy recenzenci uważają, że treść może być nieco ogólna i niedostosowana do konkretnych potrzeb.
⬤ Kilka wzmianek o tym, że jest to przyzwoity, ale nie wyjątkowy przewodnik w porównaniu z innymi zasobami.

(na podstawie 22 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

Bariatric Fitness for Your New Life: A Post Surgery Program of Mental Coaching, Strength Training, Stretching Routines and Fat-Burning Cardio

Zawartość książki:

Pierwszy w historii kompleksowy przewodnik po ćwiczeniach po zmieniającej życie operacji odchudzającej Chirurgia bariatryczna to bardzo skuteczny sposób na przejęcie kontroli nad swoją wagą.

Ale to tylko jedna część rozwiązania. Pomocne porady i sprawdzony program fitness w tej książce zapewniają narzędzia potrzebne do upewnienia się, że operacja bariatryczna przyniesie trwałą utratę wagi.

Pełna łatwych do wykonania instrukcji i zdjęć krok po kroku, Bariatric Fitness for Your New Life informuje, edukuje i przedstawia funkcjonalne programy ćwiczeń. Bez względu na aktualny poziom sprawności fizycznej, możesz zanurzyć się w tych bezpiecznych treningach odchudzających, które obejmują: - ruchy rozciągające - ćwiczenia cardio - pozycje jogi - trening siłowy - rozluźnianie mięśniowo-powięziowe - praca nad równowagą.