Ocena:
Książka jest przyjaznym i przystępnym przewodnikiem, który zawiera praktyczne porady dotyczące radzenia sobie z lękiem, stresem i niskim nastrojem. Czytelnicy często opisują ją jako transformującą, autentyczną i osobistą, porównując ją do rozmowy z mądrym przyjacielem. Wielu z nich uznało ćwiczenia za skuteczne i włączyło je do swojego codziennego życia, co doprowadziło do pozytywnych zmian.
Zalety:Łatwa lektura, praktyczne ćwiczenia, osobisty i autentyczny styl pisania, transformujące efekty, może być czytana w dowolnej kolejności, zapewnia holistyczne rozwiązania, czytelnicy zgłaszają znaczące korzyści.
Wady:Niektórzy mogą uznać treść za uproszczoną lub niewystarczająco wyczerpującą dla głębszych zagadnień.
(na podstawie 8 opinii czytelników)
Be Free: A Holistic Guide to Freedom from Anxiety, Stress and Low Mood for Life
Są ludzie, którzy zmagają się z lękiem, obniżonym nastrojem, paniką i stresem. Co by było, gdyby istniało rozwiązanie, magiczne lekarstwo, które pomogłoby ci lepiej radzić sobie bez względu na to, co rzuciło na ciebie życie? Czy byłbyś skłonny zrobić wszystko, co konieczne, aby stworzyć spokój w swoim życiu? Be Free pozwala przejąć kontrolę i odzyskać swoje życie.
W dzisiejszym nowoczesnym świecie wszyscy jesteśmy narażeni na tak wiele stresu, zmartwień i obaw. Ciągłe dążenie do bycia najlepszym, jak to tylko możliwe, często nas wyczerpuje i sprawia, że czujemy się tak, jakbyśmy nigdy nie mogli zrobić lub być wystarczająco.
Be Free prowadzi cię przez naturalne rozwiązania, pomysły i ćwiczenia, które można dopasować do codziennego życia. Oferuje trwałe rezultaty i zmienia twoje życie, tworząc wolność od niepokoju, stresu i niskiego nastroju na dobre.