Opinie czytelników
Podsumowanie:Książka Roberta Holdena otrzymała w przeważającej mierze pozytywne recenzje, a czytelnicy uznali ją za transformującą i praktyczną w dążeniu do szczęścia. Wielu recenzentów doceniło wciągający styl pisania, wpływowe koncepcje i praktyczne ćwiczenia zawarte w książce. Czytelnicy czują się zainspirowani i przygotowani do ponownej oceny swojego rozumienia szczęścia, często wspominając o zdolności książki do zmiany perspektywy i zachęcenia ich do czerpania radości z chwili obecnej.
Zalety:Transformujące spostrzeżenia na temat szczęścia, praktyczne ćwiczenia, wciągający tekst, rezonują z czytelnikami emocjonalnie, zachęcają do życia w teraźniejszości i oferują mieszankę naukowych i duchowych perspektyw. Wiele osób uważa, że jest to korzystne zarówno dla nich samych, jak i dla innych.
Wady:Niektórzy czytelnicy zauważyli, że książka może być czasami powtarzalna. Kilku wspomniało, że nie jest to ich ulubiona książka autora.
(na podstawie 62 opinii czytelników)
Oryginalny tytuł:
Be Happy!: Release the Power of Happiness in YOU
Zawartość książki:
„Szczęście to duchowa ścieżka. Im więcej dowiadujesz się o prawdziwym szczęściu, tym bardziej odkrywasz prawdę o tym, kim jesteś, co jest ważne i po co żyjesz”.
Bądź szczęśliwy! to kontynuacja bestsellerowej książki Roberta Holdena Szczęście TERAZ! W tej książce Robert daje ci miejsce w pierwszym rzędzie w swoim 8-tygodniowym programie szczęścia - słynnie przetestowanym przez niezależnych naukowców w filmie dokumentalnym BBC-TV zatytułowanym Jak być szczęśliwym. Krok po kroku wprowadza cię w zestaw sprawdzonych technik, zasad, medytacji i spostrzeżeń, które pomogą ci być szczęśliwym już teraz! Kluczowe lekcje obejmują
Podążaj za swoją radością - przestań gonić za szczęściem i zacznij cieszyć się życiem takim, jakie ono jest.
Kontrakt Szczęścia - usuń mentalne i emocjonalne blokady szczęścia i sukcesu.
Medytacja przyjmowania - zwiększ swoją naturalną zdolność do szczęścia i obfitości.
Praktyka Wybaczania - porzuć wszelkie nadzieje na lepszą przeszłość i bądź szczęśliwy teraz.
Dar Szczęścia - wykorzystaj moc szczęścia, aby pobłogosławić swoje życie i przynieść korzyści innym.
„Ten trening szczęścia nie tylko zmienia sposób, w jaki się czujesz; w rzeczywistości zmienia sposób, w jaki funkcjonuje twój mózg.” - Profesor Davidson, Wisconsin-Madison UniversityBBC's How to Be Happy TV documentary.
