Bądź świadomy

Opinie czytelników

Obecnie brak opinii czytelników. Ocena opiera się na 16 głosach.

Oryginalny tytuł:

Get Conscious

Zawartość książki:

W czasach starożytnych większość ludzi wierzyła, że jeśli dotrzesz do horyzontu, spadniesz za krawędź. To był miraż, który ograniczał ich życie.

Dziś mirażem, według którego wszyscy żyjemy, jest myśl: „Będę szczęśliwy, gdy...”. „Będę szczęśliwy, gdy wyjdę za mąż! „ „Będę szczęśliwy, gdy odejdę z pracy! „ „Będę szczęśliwy, kiedy będę na wakacjach! „.

To przekonanie prowadzi nas do nadmiernego myślenia i analizowania wszystkich sposobów, w jakie możemy być szczęśliwsi w pewnym momencie w przyszłości. Ale co, jeśli szczęście jest złym celem? Co jeśli szczęście jest jak horyzont: wyimaginowana linia, która wydaje się realna, dopóki nie zaczniemy jej gonić?

Ali Walker pokazuje, że zamiast szukać szczęścia w przyszłości, możemy skupić się na świadomości w każdej chwili, ćwicząc się w generowaniu uspokajających, pozytywnych i podnoszących na duchu myśli i emocji. Opierając się na swoich badaniach i pracy z klientami, Get Conscious rozkłada cztery elementy samoświadomości i zapewnia strategie ich opanowania:

Uczucia: szanuj wszystkie emocje.

Myśl: wybieraj tylko pozytywne myśli.

Wyczuwaj: ufaj komunikatom swojego ciała.

Działaj: płyń z prądem życia i miłości.

W zestawie znajdują się studia przypadków, rytuały, ćwiczenia i aktywności, które pomogą ci dostroić się do wewnętrznej mądrości i pozwolić samoświadomości poprowadzić cię do ożywienia. Get Conscious przenosi nas z nadmiernego myślenia do świadomości. Niech to będzie transformacja twojego życia.