Bądź roślinną kobietą wojowniczką: Żyj zaciekle, bądź odważna, jedz pysznie

Opinie czytelników

Książka kucharska „Be A Plant-Based Woman Warrior” autorstwa Ann i Jane Esselstyn otrzymała przytłaczająco pozytywne recenzje za pyszne przepisy, wspaniałe zdjęcia i wzmacniający ton. Recenzenci doceniają różnorodność opcji opartych na roślinach, proste instrukcje i ogólną prezentację książki. Niektóre krytyczne uwagi dotyczą jednak organizacji indeksu i silnego zapachu po otwarciu książki.

Wzmacniające przesłanie, różnorodne i smaczne przepisy, atrakcyjne fotografie, jasne instrukcje, wyczerpujące informacje o wartościach odżywczych, dostępne dla wszystkich poziomów umiejętności gotowania, piękna szata graficzna i różnorodne opcje przepisów, w tym opcje bezglutenowe i niskotłuszczowe.

Organizacja indeksu nie jest przyjazna dla użytkownika, niektóre przepisy wymagają określonych składników, które można przeoczyć, silny zapach po otwarciu książki i poleganie na syropie klonowym w niektórych deserach może być niepożądane dla niektórych czytelników.

(na podstawie 376 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

Be a Plant-Based Woman Warrior: Live Fierce, Stay Bold, Eat Delicious

Zawartość książki:

Oryginalna "Julia Child kuchni roślinnej" łączy siły ze swoją córką, aby zaoferować wielopokoleniową celebrację potęgi stylu życia opartego na roślinach - ze 125 przepisami .

Rodzina Esselstyn jest silna roślinnie od trzech pokoleń. Zachęcona do tworzenia przepisów bez nabiału i mięsa, gdy badania jej męża wskazały na wpływ diety na odwracanie chorób, Ann Esselstyn zaczęła karmić swoją rodzinę kreatywnymi, roślinnymi posiłkami ponad trzydzieści lat temu. Ona i jej córka, Jane Esselstyn, są piorunami energii z tego samego uderzenia pioruna i stały się zaciekłymi, pełnymi ducha orędownikami stylu życia opartego na roślinach, docierając do setek tysięcy fanów dzięki swoim poprzednim książkom i popularnemu kanałowi YouTube.

W wieku odpowiednio osiemdziesięciu sześciu i pięćdziesięciu sześciu lat Ann i Jane są obrazami wiecznego zdrowia i witalności i spędzają dni na wędrówkach, uprawianiu jogi, ogrodnictwie, gotowaniu i rozpowszechnianiu przesłania, że dieta jest kluczem do szczęśliwego, silnego i wolnego od chorób życia. Be a Plant-Based Woman Warrior wyjaśnia, w jaki sposób kobiety na całym świecie mogą przekazywać to ważne dziedzictwo w swoich rodzinach przez pokolenia i wyjaśnia, w jaki sposób rośliny silnie wspierają kobiece ciało i umysł. Ta książka kucharska jest wezwaniem do działania i przesłaniem nadziei dla wszystkich, aby stać się Wojowniczkami opartymi na roślinach, pełnymi witalności i kontrolującymi własne zdrowie.

Be a Plant-Based Woman Warrior zawiera ponad 125 przepisów stworzonych dla kobiet w ciągłym ruchu, od Apple Flax Flapjacks i Black Ramen Bowls, przez Portobello Sliders z sosem Green Goddess, po Mint Chip Outta Sight Brownies. Znajdują się tu również obiady o wyrazistych smakach, takie jak Lasagna ze słodkich ziemniaków i ricotty z nerkowców oraz Pad Thai na bazie roślin, które z pewnością skuszą nawet najbardziej opornych na warzywa. Pełna życia, urzekającej energii i pysznego jedzenia, ta książka kucharska przenosi czytelników do stołu rodziny Esselstyn, gdzie rośliny i radość są w centrum uwagi.