Bądź odporny: 12 kluczy do szczęśliwego i zdrowego życia

Opinie czytelników

Obecnie brak opinii czytelników. Ocena opiera się na 10 głosach.

Oryginalny tytuł:

Be Resilient: 12 Keys to a Happy and Healthy Life

Zawartość książki:

Bądź odporny

Dr Pete Sulack, jeden z wiodących światowych ekspertów w dziedzinie stresu, każdego miesiąca przyjmuje tysiące pacjentów w swojej klinice chiropraktyki w Knoxville w stanie Tennessee i jest znany na całym świecie ze swojego praktycznego i skutecznego podejścia do zdrowia.

W książce Be Resilient dr Pete ujawnia prosty 12-stopniowy proces, który pozwoli ci osiągnąć szczęśliwe, zdrowe życie, jakiego zawsze pragnąłeś! Rozwiewa powszechne mity, oferując najlepsze praktyki w zakresie zmiany nawyków, które trudno było przełamać.

Dr Pete nauczy Cię:

Znaczenie jedzenia prawdziwej żywności.

Jak wprowadzać trwałe zmiany zdrowotne.

Jak budować siłę, jedna komórka na raz.

Dlaczego potrzebujesz zdrowych relacji z innymi.

Dynamika dokonywania wyborów.

Znaczenie odpoczynku.

Jak dobrze się bawić i być radosnym.

Konkretne kroki do detoksykacji kuchni.

Nie musisz tkwić w pułapce niezdrowej rutyny! Prosty, 12-stopniowy program dr Pete'a pomoże ci zbudować i utrzymać naturalny rytm zdrowego, owocnego życia - od wewnątrz, na zewnątrz!