
Be Good To Yourself: A Guided Self Care Journal
Ten dziennik samoopieki zawiera informacje na temat czterech różnych sposobów praktykowania samoopieki.
Będziesz zastanawiać się nad sposobami, w jakie możesz już ćwiczyć dbanie o siebie, a także nad sposobami, które możesz poprawić. Do każdego rodzaju samoopieki dołączone są wyzwania, które pomogą ci uczynić z niej codzienny nawyk.