Ocena:
Książka stanowi przystępne wprowadzenie do ajurwedy, zgłębiając jej zasady i zastosowania w łatwy do zrozumienia sposób. Służy jako solidne źródło informacji zarówno dla początkujących, jak i tych, którzy chcą pogłębić swoje zrozumienie praktyk ajurwedyjskich.
Zalety:Zawiera informacje dla początkujących i średniozaawansowanych, jest łatwa w czytaniu i zrozumieniu, zapewnia praktyczne zastosowania wiedzy, zawiera sugestie dotyczące medytacji w oparciu o dosze i służy jako dobry podręcznik referencyjny.
Wady:Książka jest stosunkowo krótka (około 67 stron), co może sprawić, że niektórzy czytelnicy będą chcieli uzyskać bardziej szczegółowe informacje.
(na podstawie 6 opinii czytelników)
Ayurveda: Unleashing the Power of the Ayurvedic Diet, Yoga, Meditation, and Aromatherapy for Healing and Balancing Your Chakras
Odkryj starożytną mądrość Ajurwedy i popraw swoje ogólne zdrowie i samopoczucie
Czy jesteś zmęczony ciągłym uczuciem ospałości?
Czy chcesz skutecznie radzić sobie ze stresem bez przyjmowania czegoś, czemu nie ufasz?
Czy chcesz poprawić swoje zdrowie fizyczne i uzyskać bardziej spokojny sen?
Jeśli tak, to nadszedł czas, aby wskoczyć na modę ajurwedy. Jeśli chcesz rozpocząć naukę o Ajurwedzie, jest to idealna książka dla Ciebie. Wyjaśnia ona szczegółowo zasady i praktyczne zastosowania ajurwedy.
Ajurweda jest jednym z pierwszych systemów formalnie ustanowionej medycyny i sięga ponad 5000 lat wstecz. Jest to holistyczne podejście do zdrowia, którego korzenie sięgają starożytnych Indii.
Nauki ajurwedy opierają się na podstawowym przekonaniu, że wszyscy jesteśmy wyjątkowi. Zapewnia wgląd w charakterystyczny skład ciała lub dosze, które wpływają na osobowość. Uniwersalne podejście Ajurwedy koncentruje się na uzdrawianiu psychicznym, fizycznym, ruchowym i duchowym.
W tej książce:
⬤ Poznasz pochodzenie, historię i znaczenie ajurwedy.
⬤ Odkryjesz podstawowe zasady ajurwedy i dowiesz się, w jaki sposób może ona przynieść ci korzyści.
⬤ Poznasz pięć żywiołów i trzy dosze.
⬤ Poznanie ośmiu gałęzi ajurwedy i ich znaczenia.
⬤ Zrozumienie związku między czakrami a ajurwedą.
⬤ Dowiedz się o roli jogi i medytacji w naukach ajurwedyjskich.
⬤ Dowiedz się, jak praktykować aromaterapię przy użyciu ajurwedyjskich ziół.
⬤ Przeczytaj cały rozdział na temat ajurwedyjskiego detoksu.
⬤ Uzyskaj praktyczne wskazówki, jak włączyć ajurwedę do swojego życia.
⬤ I wiele więcej.
Aby dowiedzieć się więcej o Ajurwedzie, Twoje poszukiwania kończą się tutaj. Klucz do ogólnego zdrowia i dobrego samopoczucia leży w Twoich rękach. Nie ma czasu jak teraz, aby uwolnić moc ajurwedyjskiego uzdrawiania w swoim życiu.
Zrób pierwszy krok we właściwym kierunku, zdobywając egzemplarz tej książki już dziś.
