Ayurveda Made Easy: 50 ćwiczeń dla zdrowia, uważności i równowagi

Opinie czytelników

Obecnie brak opinii czytelników. Ocena opiera się na 17 głosach.

Oryginalny tytuł:

Ayurveda Made Easy: 50 Exercises for Finding Health, Mindfulness, and Balance

Zawartość książki:

Prosty przewodnik po ajurwedzie, który koncentruje się na ćwiczeniach i środkach zaradczych, aby osiągnąć ostateczne zdrowie, energię, uważność i równowagę.

Praktykowanie ajurwedy, jednego z najstarszych na świecie holistycznych systemów uzdrawiania, nie musi być skomplikowane. Ayurveda Made Easy zawiera proste strategie, które poprowadzą Cię w kierunku zdrowszego stylu życia idealnie dopasowanego do Twoich potrzeb.

Ajurweda pomaga zrozumieć swoje ciało i osiągnąć idealną równowagę dzięki serii ćwiczeń, aktywności i naturalnych środków. Od sugestii dietetycznych po pozycje jogi i ćwiczenia oddechowe, każda strona oferuje praktyczne kroki, które poprawią twoje ciało i zapewnią ci spokój i uważność każdego dnia.

Dzięki ponad pięćdziesięciu łatwym do wykonania ćwiczeniom, Ayurveda Made Easy przybliży Cię o krok do osiągnięcia zdrowia, spokoju i energii dla zrównoważonego życia.