Autostrada postu: Graeme Currie z Australii zabiera cię w podróż przez wzloty i upadki pokonania paraliżującego uzależnienia od jedzenia b

Opinie czytelników

Książka Graeme'a Currie opowiada o jego osobistej drodze do pokonania otyłości poprzez przerywany post. Chociaż historia jest inspirująca i można ją odnieść do wielu osób, czytelnicy zauważają problemy z edycją i gramatyką, które umniejszają przyjemność z czytania. Pomimo tych wad, książka jest chwalona za motywującą treść i praktyczne porady.

⬤ Inspirująca i motywująca historia
⬤ doświadczenia, które można odnieść do osób zmagających się z nadwagą
⬤ szczery i nieoceniający ton
⬤ praktyczne porady dotyczące przerywanego postu
⬤ poczucie wspólnoty i zachęty
⬤ łatwa i przyjemna lektura.

⬤ Liczne błędy ortograficzne i interpunkcyjne wynikające z samodzielnej publikacji
⬤ słaba gramatyka i struktura zdań w niektórych częściach
⬤ przydałaby się lepsza redakcja
⬤ niektóre twierdzenia naukowe są kwestionowane przez czytelników.

(na podstawie 138 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

The Fasting Highway: Graeme Currie from Australia takes you on a journey through the highs and lows of beating a crippling food addiction b

Zawartość książki:

Motywacyjna historia z Australii, która śledzi niesamowitą utratę wagi jednego mężczyzny o 60 kg (132 funty) poprzez prowadzenie przerywanego postu.

Graeme Currie pokonał chroniczne uzależnienie od cukru i fast-foodów, które wpłynęło na całe jego dorosłe życie. Ponieważ faktycznie przeżył wzloty i upadki związane z odchudzaniem, jego historia jest wiarygodna i łatwo rezonuje z codziennymi mężczyznami i kobietami, którzy są w podobnej sytuacji i chcą zmienić swoje życie.

Graeme przeprowadza czytelnika przez swoją podróż krok po kroku - jak to zrobił, co jadł, kiedy jadł i oferuje świetny wgląd w faktyczne uczynienie przerywanego postu trwałym, zrównoważonym stylem życia. Z powodzeniem prowadzi zdrowe życie i z łatwością utrzymuje obecną wagę przez prawie dwa lata. Graeme pisze w sposób surowy i szczery, bez nadmiernego komplikowania tego, co jest łatwe do naśladowania w prostym procesie.

Poprowadził niezliczoną liczbę osób na całym świecie, zyskał ogromną rzeszę fanów na platformach mediów społecznościowych i jest gospodarzem popularnego podcastu „The Fasting Highway”, który ma prawie 40 000 odtworzeń. Świetna lektura dla każdego, kto uważa, że góra jest zbyt wysoka, aby wspiąć się na swoje zdrowie.