Autoimmunologiczna paleo książka kucharska i plan działania: Praktyczny przewodnik po łagodzeniu objawów choroby autoimmunologicznej za pomocą odżywczej żywności

Opinie czytelników

Książka oferuje szczegółowy przewodnik po diecie Autoimmune Paleo, określając pokarmy, które należy wyeliminować i te, które należy włączyć, z silnym naciskiem na pozytywny wpływ na zdrowie osób z chorobami autoimmunologicznymi. Zawiera kompleksowy 30-dniowy plan posiłków i praktyczne wskazówki, dzięki czemu jest przystępny dla początkujących i przydatny dla tych, którzy chcą poprawić swoje zdrowie.

Zawiera obszerne listy produktów, których należy unikać i które należy włączyć do diety, zawiera ustrukturyzowany 30-dniowy plan posiłków, pyszne przepisy, które nie są nudne i podkreśla znaczenie diety w leczeniu chorób autoimmunologicznych. Wielu recenzentów zauważyło osobisty sukces i poprawę stanu zdrowia po zastosowaniu się do wytycznych.

Początkowe listy pokarmów do wyeliminowania mogą być przytłaczające i zniechęcające, co prowadzi do frustracji niektórych czytelników. W kilku recenzjach wspomniano, że w książce brakuje osobistych anegdot lub nawiązań do autora, przez co wydaje się ona mniej wciągająca dla niektórych entuzjastów książek kucharskich. Niektórzy czytelnicy życzyli sobie większej różnorodności w wyjaśnieniu diety paleo poza aspektem eliminacji.

(na podstawie 80 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

Autoimmune Paleo Cookbook & Action Plan: A Practical Guide to Easing Your Autoimmune Disease Symptoms with Nourishing Food

Zawartość książki:

Przewodnik krok po kroku, jak odzyskać zdrowie dzięki odżywczej żywności.

Choroby autoimmunologiczne dotykają około 50 milionów Amerykanów, z których wielu boryka się z szeroką gamą niewygodnych, czasem wyniszczających objawów. Na szczęście The Autoimmune Paleo Cookbook & Action Plan oferuje konfigurowalne rozwiązanie, podejście dietetyczne, które leczy twoje ciało i pozwala ci odzyskać kontrolę nad swoim zdrowiem.

The Autoimmune Paleo Cookbook & Action Plan oferuje:

⬤ 130 przepisów opartych na diecie Paleo, które są całkowicie wolne od składników powodujących stany zapalne.

⬤ Obszerne listy pokarmów, których należy unikać - i z których można korzystać - podczas fazy eliminacyjnej diety.

⬤ 30-dniowy plan posiłków, dzięki któremu już nigdy nie będziesz musiał zastanawiać się, co jeść.

⬤ Instrukcje krok po kroku dotyczące ponownego wprowadzania pokarmów, śledzenia reakcji i identyfikowania osobistych wyzwalaczy.

Zmiana diety nigdy nie jest łatwa, ale wolność oferowana przez The Autoimmune Paleo Cookbook & Action Plan sprawia, że wszystko jest tego warte.