Ocena:
Książka oferuje wgląd w autodestrukcyjne zachowania i sposób, w jaki wpływy kulturowe kształtują indywidualne decyzje. Podkreśla znaczenie świadomego życia i uwypukla techniki przełamywania niezdrowych wzorców. Wielu czytelników uznało ją za transformującą, podczas gdy niektórzy uważali, że brakuje jej praktycznych rozwiązań i jest zbyt powtarzalna.
Zalety:⬤ Zapewnia dogłębny wgląd w zachowania i wpływy kulturowe.
⬤ Zachęca do świadomego podejmowania decyzji i samoobserwacji.
⬤ Wielu czytelników doświadczyło osobistej transformacji i uznało ją za pomocną.
⬤ Zawiera prawdziwe studia przypadków i ilustrujące historie.
⬤ Przydatna w komunikacji i zrozumieniu siebie, szczególnie dla rodziców i dzieci.
⬤ Niektórzy uznali treść za powtarzalną i pozbawioną praktycznych wskazówek.
⬤ Może być rozwlekła i złożona, przez co może być trudna w odbiorze.
⬤ Kilku czytelników było rozczarowanych, że nie zawiera ona konkretnych kroków do poprawy.
⬤ Niektórzy czytelnicy uznali styl pisania za suchy i zbyt techniczny.
(na podstawie 54 opinii czytelników)
Self-Defeating Behaviors
"Najbardziej szczegółowa analiza samobójczych zachowań, jaką kiedykolwiek czytałem.... Bardzo przydatne." -- Albert Ellis, PH. D., prezes Instytutu Terapii Racjonalno-Emotywnej i autor książki A New Guide to Rational Living.
"Niektórzy z moich pacjentów nie potrzebowaliby terapii, gdyby przeczytali tę książkę". -- Dr Alan Loy McGinnis, autor książki The Power of Optimism.
Przełomowa teoria przedstawiona w książce Self-Defeating Behaviors głosi, że z każdą nową chwilą ludzie mają możliwość dokonania wyboru pomiędzy zachowaniem niszczącym siebie lub wzmacniającym siebie; jest to przewodnik pozwalający uwolnić się od niewłaściwych i paraliżujących zachowań, które sabotują nasz sukces.