Opinie czytelników
Podsumowanie:Książka o autentyczności otrzymała wiele pozytywnych recenzji za wnikliwą, dobrze zbadaną treść, która jest zarówno przystępna, jak i praktyczna. Czytelnicy uznali ją za doskonałe źródło do samopoznania i rozwoju osobistego, a wielu z nich podkreślało łatwość czytania i skuteczność ćwiczeń. Pojawiła się jednak pewna krytyka dotycząca jej teoretycznej głębi, a kilku czytelników uznało, że brakuje jej wskazówek krok po kroku i nie jest ona w pełni odpowiednia dla osób poszukujących formatu czysto samopomocy.
Zalety:⬤ Dobrze napisana i łatwa w czytaniu
⬤ oferuje dogłębną eksplorację autentyczności popartą badaniami
⬤ zapewnia praktyczne ćwiczenia i studia przypadków
⬤ promuje samopoznanie i rozwój osobisty
⬤ rezonuje z szeroką publicznością, w tym zarówno z czytelnikami ogólnymi, jak i profesjonalistami
⬤ wypełniona prowokującymi do myślenia spostrzeżeniami i przystępnymi ramami.
Wady:⬤ Niektórzy czytelnicy uznali ją za zbyt teoretyczną i akademicką
⬤ krytyka dotycząca braku wskazówek krok po kroku
⬤ ćwiczenia mogą stanowić wyzwanie bez coachingu
⬤ niektórzy uważali, że zawiera zbyt wiele informacji, przez co jest przytłaczająca dla niektórych klientów.
(na podstawie 29 opinii czytelników)
Oryginalny tytuł:
Authentic: How to Be Yourself and Why It Matters
Zawartość książki:
Głód autentyczności prowadzi nas przez całe życie.
Ludzie dążą do wspólnego życia, w którym z jednej strony to, co mówią i robią, odzwierciedla to, co myślą i czują, a z drugiej strony to, co myślą i czują, odzwierciedla to, kim są. Stephen Joseph był pionierem w badaniach nad autentycznością, opierając się na solidnej nauce psychologii pozytywnej, aby opracować to, co stało się jednym ze złotych standardów testów do oceny autentyczności.
Odkrycia jego i innych pokazują, że kiedy ludzie są w związkach, w których czują się akceptowani, rozumiani i doceniani, porzucają swoje mechanizmy obronne. W naturalny sposób zaczynają badać siebie psychologicznie, przyjmować nowe informacje i żyć bardziej autentycznie. Co więcej, najnowsze badania pokazują, że to właśnie autentyczność prowadzi do prawdziwego szczęścia.
W książce "Authentic" Stephen Joseph przedstawia swoje świeże i inspirujące spojrzenie na psychologię autentyczności, wraz z praktycznymi poradami i ćwiczeniami dla czytelników. Opierając się na mądrości filozofów egzystencjalnych, spostrzeżeniach i badaniach psychologów oraz studiach przypadków z własnych i innych doświadczeń klinicznych, pokazuje, w jaki sposób autentyczność jest podstawą ludzkiego rozkwitu - a także w jaki sposób idee te odnoszą się do debat na temat znaczenia szczęścia.
