Ocena:
Książka jest wysoko ceniona za przemyślane podejście do skrzyżowania technologii i uważności, oferując praktyczne wskazówki zarówno dla nastolatków, jak i dorosłych dotyczące ich nawyków technologicznych. Jest uważana za obowiązkową lekturę dla rodziców, nauczycieli i uczniów ze względu na szczery, nieoceniający ton i wciągający styl. Autor zachęca czytelników do zastanowienia się nad korzystaniem z technologii bez alarmowania, zapewniając współczującą eksplorację jej wpływu.
Zalety:⬤ Szczery i przemyślany tekst, który dobrze trafia zarówno do nastolatków, jak i dorosłych.
⬤ Zapewnia nieoceniające i pełne współczucia spostrzeżenia na temat korzystania z technologii.
⬤ Oferuje praktyczne, przystępne strategie zakorzenione w uważności.
⬤ Wciągająca i humorystyczna, ułatwiająca omawianie trudnych tematów.
⬤ Nadaje się do celów edukacyjnych i osobistej refleksji.
W recenzjach nie wspomniano o konkretnych wadach lub wadach, co wskazuje na ogólnie pozytywny odbiór książki.
(na podstawie 3 opinii czytelników)
Attention Hijacked: Using Mindfulness to Reclaim Your Brain from Tech
Technologia jest wszędzie - komputery, telewizory, telefony i tablety.
Od lat naukowcy ostrzegają, że zbyt długi czas spędzany przed ekranem może mieć negatywne skutki. Dzięki urządzeniom przenośnym i zdalnemu uczeniu się, młodym dorosłym jeszcze trudniej jest odłożyć elektronikę.
Attention Hijacked oferuje czytelnikom mapę drogową, która pozwala im zdecydować, w jaki sposób chcą radzić sobie z technologią, badając sposoby, w jakie technologia wpływa na jednostkę, rozwiewając powszechne błędne informacje i wykorzystując tę wiedzę do podejmowania spersonalizowanych decyzji. Korzystając z technik uważności, książka ta daje czytelnikom moc celowego przejęcia kontroli nad korzystaniem z technologii.