Athletic Movement Skills: Trening sportowy

Opinie czytelników

Książka „Athletic Movement Skills” autorstwa Clive'a Brewera jest wysoko ceniona za kompleksowe spojrzenie na nabywanie umiejętności i wyniki sportowe. Jest polecana wielu profesjonalistom i entuzjastom branży sportowej, ale niektórzy czytelnicy uważają, że brakuje w niej nowych treści.

Wysoce pouczająca, kompleksowa, cenna dla sportowców, trenerów i szkoleniowców, doskonałe wskazówki, dobrze zorganizowana i uznawana za ostateczne źródło informacji na temat ruchu sportowego.

Niektórzy czytelnicy uznali ją za rozczarowującą, czując, że nie oferuje nic nowego, czego nie można znaleźć w Internecie.

(na podstawie 14 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

Athletic Movement Skills: Training for Sports Performance

Zawartość książki:

Motywem łączącym każdego elitarnego sportowca i każdy spektakularny występ jest ruch. To podstawa tego, co uznajemy za atletyzm. To podstawa umiejętności sportowych i niezbędny składnik doskonałości.

Athletic Movement Skills: Training for Sports Performance ustanawia nowy standard oceny i rozwoju sportowego. Ta autorytatywna praca przedstawia sprawdzone protokoły oceny, korygowania, treningu i przekładania ruchu sportowego na sportową dominację.

Łącząc najnowszą naukę i badania z najnowocześniejszymi technikami i strategiami, Athletic Movement Skills pokaże ci, jak

- rozwinąć wielokierunkową szybkość i moc dla każdego sportu i każdej pozycji,.

- poprawić skoczność i zwinność dzięki skutecznym progresjom plyometrycznym,.

- okiełznać i zastosować siłę w krytycznych sytuacjach w grze lub meczu,.

- ocenić i skorygować postawę i pozycję ciała

- zmniejszyć liczbę kontuzji i przyspieszyć rehabilitację

- tworzenie progresji siły funkcjonalnej, która bezpośrednio przełoży się na wyniki na boisku.

Setki sekwencji zdjęć i ilustracji oraz 10 szczegółowych progresji ćwiczeń pokazują, jak udoskonalić i udoskonalić ruchy i umiejętności związane z szybkością, zwinnością, siłą i mocą.

Niezależnie od tego, czy pracujesz z młodymi czy doświadczonymi, początkującymi czy elitarnymi sportowcami, Athletic Movement Skills to pozycja obowiązkowa. Jest to ostateczny przewodnik rozwoju dla każdego, kto poważnie myśli o wynikach sportowych.

Kurs doskonalenia zawodowego i egzamin wykorzystujący tę książkę są również dostępne. Można go nabyć oddzielnie lub jako część pakietu zawierającego wszystkie materiały szkoleniowe i egzamin.