Clinical Aspects and Management of Aging
Starzenie się jest procesem starzenia się i jest ogólnie związane z dynamicznymi zmianami w procesach fizjologicznych, biologicznych, psychologicznych, społecznych i środowiskowych. Występuje, gdy pojedyncze komórki w organizmie przestają się zaludniać lub dzielić.
Zwiększa to ryzyko wystąpienia różnych chorób u ludzi, takich jak choroby układu krążenia, rak i udar. Utrzymanie dobrego stylu życia jest pomocne w opóźnianiu i zapobieganiu starzeniu się. Wyższe spożycie owoców, warzyw, ryb, orzechów i jednonienasyconych kwasów tłuszczowych, takich jak oliwa z oliwek, może zmniejszyć ryzyko śmiertelności.
Spożywanie takich produktów jak alkohol, cukier, smażone potrawy, przetworzone mięso i rafinowane węglowodany przyspiesza starzenie. Ćwiczenia fizyczne, unikanie przewlekłego stresu i odpowiednia ilość snu pomagają w wydłużeniu oczekiwanej długości życia.
Niniejsza książka ma na celu zrozumienie klinicznych perspektyw starzenia się. Eksperci i studenci aktywnie zaangażowani w badania nad starzeniem się znajdą w niej wiele kluczowych i niezbadanych informacji na temat zarządzania starzeniem się.
Obszerna treść tej książki zapewnia czytelnikom dogłębne zrozumienie tematu.
