Asana i Mudra

Opinie czytelników

Książka o hatha jodze jest chwalona za rozległą wiedzę i głębię dotyczącą asan i duchowych filozofii hinduizmu. Jest jednak krytykowana za słabą jakość oprawy, co zmniejsza jej użyteczność.

Bogata w szczegółową wiedzę na temat asan, nieoceniona dla poważnych praktyków i nauczycieli, zapewnia wgląd w praktyki duchowe i jest wysoko ceniona przez czytelników.

Słaba jakość oprawy prowadząca do wypadania stron; uważana za drogą ze względu na brak trwałości.

(na podstawie 6 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

Asana and Mudra

Zawartość książki:

Swami Kripalu był prawdopodobnie najbardziej utalentowanym mistrzem jogi kundalini w dzisiejszych czasach. Ożywił starożytną formę jogi, której nauczył go jego guru, którym później odkrył, że był Lakulisha, 28. wcielenie Shivy. Nazwał tę jogę sahaja, czyli jogą naturalną, która znana jest również pod wieloma innymi nazwami, w tym jogą poddania i jogą kundalini. Kripalu praktykował jogę naturalną przez ponad 30 lat, nieprzerwanie przez 10 godzin dziennie. W końcu osiągnął nirbija samadhi, najwyższy cel jogi.

Cechą charakterystyczną jogi naturalnej jest to, że jest spontaniczna. Gdy praktykujący podda się Boskości, a energia życiowa zostanie obudzona w ciele, asany i mudry, pranajama, dźwięk i śpiew, taniec, myśli i uczucia powstają same z siebie. Praktykujący jedynie obserwuje to, co się dzieje. Po przebudzeniu energii życiowej, kundalini budzi się dzięki łasce Boga lub guru i podróżuje w górę kręgosłupa, systematycznie przebijając i rozwijając wszystkie czakry. W ten sposób ciało i umysł ostatecznie stają się całkowicie czyste.

Kripalu wierzył, że joga naturalna jest źródłem wszystkich innych jog i powinna zajmować najwyższe miejsce. W tej książce łączy swoje własne doświadczenia z tym, czego nauczył się od swojego guru, pism świętych, ajurwedy i współczesnych nauk. Wierzył zarówno w Boga, jak i w naukę. Postrzegał jogę jako naukę, która ma swoje własne zasady, tak jak współczesne nauki mają swoje własne. Dla Kripalu to, co duchowe i fizyczne łączy się w jodze; ewolucja umysłu i ciała jest również ewolucją duszy.

Książka ta skierowana jest do praktykujących zarówno poddaną, jak i świadomą ścieżkę jogi. Opisuje asany, które pojawiły się w Kripalu spontanicznie i podaje szczegółowe instrukcje, jak je praktykować. Zawiera również rozdziały dotyczące mudr, pranajamy i wszystkich innych elementów praktyki jogi, a także rozdziały dotyczące anatomii i fizjologii, psychologii i ajurwedyjskich recept na leczenie trzydziestu chorób. To prawdziwa encyklopedia jogi.

Zawiera 227 czarno-białych zdjęć.