Artful Eating - Psychologia trwałej utraty wagi

Opinie czytelników

Książka jest chwalona za oszałamiający design, praktyczne podejście do zdrowego odżywiania i transformację sposobu myślenia o jedzeniu i odchudzaniu. Wielu czytelników docenia piękne fotografie i wysokiej jakości materiały, a także skupienie się na holistycznym zrozumieniu zdrowia, a nie na modnych dietach. Niektórzy recenzenci uważają jednak, że nie oferuje ona niczego nowego i może nie być tak pomocna w porównaniu z innymi zasobami.

⬤ Piękny design i zdjęcia
⬤ praktyczne, holistyczne podejście do zdrowego odżywiania
⬤ zachęca do pozytywnych relacji z jedzeniem
⬤ proste i szybkie przepisy
⬤ dobrze napisana z przemyślanymi ćwiczeniami na zmianę sposobu myślenia.

⬤ Niektórzy uważają, że w treści brakuje nowych spostrzeżeń
⬤ inni uważają ją za zdroworozsądkową i nie wartą inwestycji
⬤ kilku uważa ją za mniej pomocną niż inne książki na ten temat.

(na podstawie 14 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

Artful Eating - The Psychology of Lasting Weight Loss

Zawartość książki:

Artful Eating zabierze Cię w podróż pełną historii, życiowych lekcji, praktycznych narzędzi i strategii zakorzenionych w najnowszych badaniach naukowych i psychologicznych.

Dowiedz się, jak przeprogramować swój umysł, aby schudnąć i osiągnąć wymarzoną sylwetkę, zmieniając swoje myśli, zachowania i podejście do przyjemności.