Aromaterapia - Wykorzystaj moc olejków eterycznych do relaksu, regeneracji i rewitalizacji

Opinie czytelników

Książka została dobrze przyjęta ze względu na jej informacyjny charakter, praktyczne spostrzeżenia i łatwość użycia w dziedzinie aromaterapii. Czytelnicy doceniają pasję autora i kompaktowy format książki, dzięki czemu jest ona dostępna zarówno dla początkujących, jak i doświadczonych użytkowników. Niektórzy czytelnicy życzyliby sobie jednak bardziej wyczerpujących informacji na temat ryzyka związanego z niewłaściwym stosowaniem olejków eterycznych.

⬤ Informacyjny i praktyczny przewodnik
⬤ łatwy do przeczytania i zrozumienia
⬤ odpowiedni dla początkujących i doświadczonych użytkowników
⬤ zawiera przepisy i sugestie dotyczące różnych zastosowań
⬤ dobrze zorganizowany i kompaktowy format
⬤ sprzyja dbaniu o siebie i holistycznemu samopoczuciu.

Brakuje szczegółowych informacji na temat potencjalnych zagrożeń i niewłaściwego stosowania olejków eterycznych; niektórzy czytelnicy oczekują bardziej szczegółowych przeciwwskazań.

(na podstawie 6 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

Aromatherapy - Harness the Power of Essential Oils to Relax, Restore, and Revitalise

Zawartość książki:

Uczyń aromaterapię nieodzowną częścią swojej codziennej rutyny dzięki temu kompleksowemu przewodnikowi po holistycznym uzdrawianiu.

Jeśli szukasz bardziej naturalnego podejścia do zdrowia i dobrego samopoczucia, ekspert Louise Robinson stworzyła ponad 40 dostosowanych do Twoich potrzeb środków, mieszanek i rytuałów, które odmienią Twoje ciało i umysł - idealne antidotum na stres codziennego życia.

Nauka potwierdza to, co praktycy wiedzą od dawna: że oleje pochodzące z roślin mają potężne właściwości terapeutyczne, działając holistycznie na umysł, ciało i ducha. Od olejków do masażu wzmacniających odporność, po dyfuzory do pomieszczeń ułatwiające zasypianie - ta książka to kompletny przewodnik po olejkach eterycznych i ich właściwościach leczniczych.

Wykorzystaj moc olejków eterycznych i odkryj:

- Czym jest aromaterapia i jakie korzyści płyną z jej stosowania

- Jak działają olejki eteryczne

- Jakich składników i sprzętu będziesz potrzebować, aby zacząć

- Jak bezpiecznie stosować olejki eteryczne, zarówno w powietrzu, jak i na skórze?

- Łatwe do naśladowania ilustrowane przewodniki po praktycznych domowych środkach zaradczych i zabiegach poprawiających samopoczucie

- Relaksujące, regenerujące i rewitalizujące terapie alternatywne, w tym procedury detoksykacji, energetyzujące i poprawiające nastrój mieszanki olejków, wzmacniające odporność i masaże relaksacyjne.

Ta książka o aromaterapii zabierze Cię w inspirującą podróż do dbania o siebie. Zaczyna się od rozpakowania, czym jest aromaterapia i olejki eteryczne, jak prawidłowo ich używać i jak bezpiecznie czerpać z nich jak najwięcej korzyści. Ten podręcznik jest podzielony na zabiegi poprawiające samopoczucie, mające na celu podniesienie umysłu, ciała i ducha. Uwzględniono również zabiegi lecznicze zaprojektowane w celu leczenia, łagodzenia i pomagania w leczeniu szeregu powszechnych schorzeń.

Niezbędny zestaw narzędzi dla dobrego samopoczucia we współczesnym świecie

Aromaterapia to coś więcej niż tylko piękne zapachy olejków eterycznych. Ta starannie wyselekcjonowana kolekcja mieszanek, środków zaradczych i praktyk pokazuje, jak praktykować aromaterapię w domu. Wyodrębniaj i mieszaj własne aromatyczne olejki eteryczne, aby dbać o siebie i leczyć się, postępuj zgodnie z procedurami masażu krok po kroku i łącz aromaterapię z jogą, medytacją i pracą z oddechem, aby zapewnić sobie maksymalne korzyści.

Ukończ serię:

Po ukończeniu Aromatherapy (Little Book of Self-Care), wypatruj kolejnych książek z tej serii od DK Books. Odkryj niezbędne codzienne procedury samoopieki w innych tytułach z serii samoopieki, w tym Ayurveda, Breathwork, Sleep i innych.